网友提问：

冯名雨老师，我前几天翻看您的朋友圈，发现您分享的一个关于糖尿病的案例参考之中，有一个朋友通过艾灸，并且经常食用苦瓜，不仅血糖降低，并且血糖的平稳度非常好。请问老师，我能不能也用苦瓜来降低血糖？

苦瓜对于降低血糖，确实有一定的作用。但是，它的效果有一定局限性，不是对于所有的糖尿病都有效。

我给大家分析下，估计大家就明白了。

在中医上面，把糖尿病当做「消渴症」来调治。而消渴症，又细分为三类。

包括：肺功能失调导致上消，以口渴为主要症状；胃火过旺导致的中消，以吃的多但是饿的快为主要症状；肾阴虚导致的小便频繁，腰膝酸软的主要症状。

今天提问的这个朋友，他看到的案例，其实就是以胃火过旺导致的中消为特点的病症情况。并且这个朋友伴随有口干，便秘，舌苔黄的情况。

而苦瓜对于清胃火，清心火的效果非常好，所以，中消的患者吃苦瓜确实可以有减轻糖尿病症状的可能。

如果你尝试的话，我推荐一个古代治疗此类问题的食疗方，供大家参考：

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食疗方

「组成」：苦瓜干20g、霜桑叶18g、槐米15g。

「做法」：把上述的食材，加入3L的水，冷水下锅后煮沸关火，水温降低后再次开火重新煮一次，最后直接喝水即可。

「提示」：想简单的话，也可以当天晚上用温热的开水浸泡上述药材，第二天睡觉后直接代茶饮用也可以。

「释义」：苦瓜在上面讲过了，就不再赘述；槐米，很多朋友没有听说，但是我相信你一定听说过槐花。

而槐米其实就是没有开的槐花，主要作用就是凉血止血，比如胃火过旺的朋友，火旺而灼烧阴液气血，所以用此为可以把被胃火烧灼的气血降降温。霜桑叶，也是桑叶的一种，主要作用是清肝火。

这个方子出自清代著名医家陈士铎所著的「石室秘录」，有兴趣的朋友也可以去看看原书。

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提醒

因为这个方子整体的性质偏寒凉，如果你平时容易大便不成型，吃的寒凉的食物容易腹泻，那么需要慎重服用。

由于寒凉的食物对于脾胃的伤害比较大，容易出现胃寒，脾胃虚弱的情况。所以，服用的时候可以搭配一些健脾养胃的穴位一起来。推荐：中脘穴和足三里穴。

■.中脘穴

「位置」：肚脐上4寸

■.足三里

「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸