夏天来了，
无论是身上还是手上
一出门总是汗涔涔的
谁能懂？
不仅黏糊糊的还易引发各种皮肤疾病
比如夏季手上容易长的小疱疹
一发作就奇痒无比
这种小疱疹被称作汗疱疹
如何预防汗疱疹？
有哪些治疗方法？
汗疱疹是什么？
汗疱疹（Dyshidrosis）是一种常见的皮肤病，多发于手指侧面、手掌、指端皮肤。由于这种病多伴手足多汗，因此又叫出汗不良性湿疹。它的发病具有季节性，通常在夏天最明显，冬天会自愈。
此外，汗疱疹的水疱还有这些特点：
常见于青壮年群体多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感水疱一般2~3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感反复发作，有时旧疱未愈新疱又起大多伴有手足多汗汗疱疹是怎么长出来的？
汗疱疹的病因还不十分清楚，目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。精神因素、病灶感染、局部过敏（镍、铬金属等过敏）或刺激、过敏性体质和神经系统功能失调都可能与本病产生有关。
因此，患有汗状疱疹的患者，在治疗时应该从生活细节中查找病因再将病因去除。汗疱疹的发病主要与以下几点因素密切相关：
遗传因素
目前还在证实中，但临床中已发现有少数患者有家族聚集发病现象。
手部感染
真菌感染是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。而这些感染源与我们自身所处的环境等都有密不可分的联系。
接触性刺激
接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。
日光照射
汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。
出汗太多
夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗状疱疹。
心理因素
心理、精神压力可诱发汗状疱疹。
个人体质
疱疹的发生和个人体质有关，比如说湿气过重的人，就容易引发汗疱疹。
关于汗疱疹的四大误区01汗疱疹会传染
不会！虽然扎堆生长，看着瘆人，但它并不传染，一些肢体上的接触没什么关系。
02汗疱疹能靠勤洗手洗掉
解决不了问题，过度洗手反而加重症状，不如避开刺激性的洗洁剂、肥皂来得有用。
03挤破后的水流到哪，水疱就长到哪
这绝对是谣言！这只是因为汗疱疹的生长比较密集，恰好长在附近就会产生这样的“错觉”。
不过即使很痒，也一定要少挠或不挠。注意不要挤水疱，更不能拿针挑，否则破坏皮肤毛孔会导致更多水疱形成，还容易出现合并细菌感染等严重后果。
04汗疱疹可以不用治疗
汗疱疹是一种自限性疾病，一般 1~2 周可自愈，但如果出现化脓感染或长期迁延不愈，记得要来医院就诊。
做好这些生活细节，避免汗疱疹！
想要避免汗疱疹，生活中要做好这些细节：保持手部清爽干燥
平时要避免搔抓、烫洗，生活中要尽量避免过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。实在避免不了，可以戴两层手套，即在外层乳胶手套内再戴一层纯棉手套进行劳动，并且在出汗时尽快更换，因为汗液也可刺激手。
洗手要选用对皮肤刺激性小的洗手液，洗完手后使用保护性软膏，如维生素E霜、护肤霜等。这样如此能够修复皮肤的屏障功能，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。
避免接触某些金属
留意戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题，如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。
做好防晒
夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病几率，洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品。
保持乐观
有时精神因素也是诱发汗状疱疹的重要因素，因此压力的控制对缓和病情、减少复发，有很大的帮助。避免精神紧张以及情绪波动，保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累，保持每天6~8小时的睡眠。
清淡饮食，适当运动
饮食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素，平时加强体育锻炼。
