一定会想起的。
人在刚分手的时候都会进入否定期，在这个时期里我们会否定前任的一切，觉得他这儿也不好，那儿也不好，最后得出一个结论:
这样的人，早该说分手了。
然后女生会找闺蜜们各种吐槽前任的不好，男生的话就会找好哥们一块嗨，好像一切都是那么得解脱，一切都已成过往云烟不复存在……
可是，会一直这样持续下去吗？
事实并不是这样，否定期过后，就来到了平复期，这个时期最典型的一个特征就是“情感回溯”。
什么意思？否定期充斥在我们脑海的都是对对方的负面印象，但你们在一起那么长时间，难道只有负面体验吗？并不是，你们之间曾经发生的那些美好回忆都是真实存在的，这些回忆不会消失，它们只是被压抑下去了，当否定期结束，情感开始回溯时，它们又会重新涌上脑海。
女生会想到:
自己生病的时候他请假来照顾自己；
西瓜最好吃的那块他永远会留给自己；
你们一起出去旅游的那几天是那么的开心；
你们也曾畅想过未来的种种期待；
……
这些回忆会击得女生溃不成军，泪眼婆娑。
男生也会想到:
她省吃俭用几个月只为给自己买游戏装备；
彻夜加班的时候她也来给自己送爱心餐；
自己想吃红烧肉，她明明不会但还是认认真真地学；
……
这些相处的细节也曾像阳光一般点亮了自己的生活，而如今一切都已成过往，那种失落感沉沉得压在心头。
明明前几天还叫嚣着老死不相往来，可温柔的回忆却像余波一样一阵一阵袭来，越是想忘便越忘不了……
再怎么理性的男生，都不是没有感情的机器，他们只是表现得很理性而已，但内心或许早已经崩溃。
不过需要注意的是，即便如此，分手后挽回前男友也并不意味着我们可以去纠缠。恰恰相反，盲目的纠缠反而会加速削弱前男友对我们仅存的最后一丝好感和耐心，让他对我们更加决绝和排斥，这一点相信那些已经纠缠过的女生们会深有体会。
如果不能纠缠，那正确的挽回方法是怎样的呢？想要知道这一点，我们首先要搞清楚分手后前男友到底是怎么想的。
01男人分手时的情绪
不同的性格/相处模式/分手原因，都会导致男人在分手时有不同的想法和情绪，我们今天说说最常见的3种:
1)疲惫
真心爱过你，并且主动放弃这段感情的男人在分手后往往都会有强烈的疲惫感，他可能会告诉你“我累了”“我想静静”“我们不合适”……
这样的男人并不是不爱了，而是他真的爱不动了。
回想你们在一起的时候，每每发生矛盾，是不是他总是先妥协、先道歉的那一方？曾经他也是那么炽热得爱着你，尽可能满足你想要的一切，包容着你的坏脾气。
可是，他的付出没有换来你的珍惜，而是你被他宠得越来越肆无忌惮，越来越把他的付出当做理所当然……
他承认你对他依旧有吸引力，只是一想起和你在一起，他就要永远压抑自己的感受和需求去迁就你，这种压抑和窒息的感觉就让他想逃。
他确实还爱着你，只是你长期以来的作闹、猜忌、索取个强势已经把他爱的能量给消耗尽了。
所以分手后他会有一种解脱、自由、轻松的感觉，会报复性的享受单身的快乐，这个时期一般会持续2个周到1个月左右。在这期间，内向一点的男生可能会找点事情让自己拼命忙起来，比如工作、游戏，外向一点的男生可能就会经常进行一些社交活动。
随着时间的流逝，负面情绪慢慢消逝之后，孤独感重新涌上心头，他们一边想着前任的好，一边又恐惧着那种压抑的感觉，只能不断说服自己分手是正确的。
这个时候你再慢慢展开联系，循序渐进铺垫舒适感，给他展示你情绪稳定的一面，让他看到你的变化，重新唤醒他对你的爱，就很有希望复合。
2)愤怒
这种情绪出现的概率相对小一点，可一旦出现，杀伤力就是巨大的。因为人在愤怒的时候，很容易因情绪做出冲动的行为，比如放狠话、拉黑删除，甚至是人身攻击。
愤怒情绪是如何产生的呢？除了对方本身就存在性格缺点之外，大多数的愤怒都是一种应激反应。
可能是底线被触碰，瞬间爆发；可能是被你纠缠得太厉害；也可能是人格受到侮辱等等。
这种情况下对方往往还会伴随着“受害者心理”，即使是他提出的分手，他也会觉得是你做得不好，是你伤害了他，所以他才不得已分手。
不过好在，愤怒是一种高强度的情绪状态，非常消耗人的能量和精力，所以这种情绪往往不会持续太长时间，一般几天到一二十天左右也就平复下去了。平复之后，他们也会再次想起前任。
只不过他们想的更多的不是你的好，而是会假设“如果你没有做对不起他的事，你们也就不会分手了”、“很可惜，我的真心没有得到回应”。
分手时较为愤怒的男人是不太会去反思自己的问题的，想让他想起你的好并不难，就是把你们的分手原因，他顾虑的点，做一个合理化描述。
何为合理化描述？就是把分开的原因归结为外部，而不是你的主观意愿，和他站在统一战线，进而获取对方的信任。
比如争吵时你说了攻击对方人格的话，让对方很生气，觉得你从来没有尊重过他，你就可以说:“真的很抱歉，我其实很珍惜和你在一起，只是我想我可能是原生家庭的缘故，父母感情不好，吵架时总是捡最难听的话伤害彼此，我一直很讨厌这样，也警戒自己不要成为这样的人，可没想到还是不知不觉被影响了，真的很抱歉伤害到了你。”
只要能解决分手原因，基本上对方的情绪和心结也就解决了。
3)愧疚
当然也有一种情况，是对方移情别恋喜欢上了别人，这时候他主动提出分手就会对你产生愧疚之心，尤其是你之前对他挺好，没出过什么大错的时候，他就会觉得是自己对不起你。
出于对你的弥补，他可能会在分手后依旧联系你，你遇到困难和麻烦他也会出手相助，也会时不时关心一下你的现状。
如果你还想挽回，就不能以指责、辱骂、放狠话、发脾气这样强势的方式去攻击他，这种方式只会削弱他对你的愧疚心。正确的应对方式其实是温柔地示弱，你表现得无辜受伤，他的愧疚心就会越发强烈，对你的情愫就越难以磨灭。
什么时候他会重新想起你的好呢？就是他和新欢由热恋期到磨合期，两个人出现争吵、摩擦的时候，新欢越是咄咄逼人，就越能衬托出你的温柔体贴。
想要挽回，不能仅仅利用对方的愧疚心，抓住对方的核心需求非常重要，只有知道他更喜欢什么、更需要什么，你对症下药去调整自己，才能吸引对方回头。你可以观察新欢都具备什么样的价值点，这可以帮助你更好得了解对方的喜好。
02如何应对男人分手后的情绪阶段
人的情绪不是固定不变的，而是一直变化的，分手后前任的情绪变化也是分阶段的:爆发期——平复期——回溯期——理智期。
每个男人这四个阶段的时长是不同的，每个阶段也都有不同的挽回重点，操作是否正确、执行力是否到位，都会影响下个阶段到来的时间，所以每当有人问我什么时候适合挽回，我都无法直接给他们一个答案。
因为每个人的情况都是不一样的，所以挽回的方法不一样，每个人的自律和执行力也是不同的，所以具体情况一定要具体分析，接下来我们就针对每个阶段展开说一说:
1)爆发期
这个阶段就是刚刚分手时，对方对你的否定情绪最浓的阶段。
男人的想法:我终于解放了！
女人的想法:我不甘心，我还想再挽回试试。
你想想，一个人好不容易觉得“终于解放了”，终于可以缓口气享受一下单身的快乐时光了，你非要死气白咧把人家拽回去，他会给你什么反馈？
就像你好不容易挨到下班的时间，老板又突然冲出来说“我们开个会”，你是不是百般不情愿内心各种mmp？
挽回同理，前任也会非常有抵触情绪。你觉得自己是深情流露，其实在对方看来，他只会觉得“你好烦啊”。
所以此时一定是不适宜去挽回的，不要哪壶不开提哪壶，正确的做法就是顺应对方的想法和需求，他不想联系，ok，那我们不联系，他想要分手，好，我们同意，他只想做朋友，我们退一步海阔天空。
原则就是和对方统一立场，不要逆着对方来，不要激化对方的情绪，不要再让你们的关系更加紧张。
这个阶段我们尤其要调整好自己的心态，该做的事情要做到位，不该做的事情就一点别去碰，我给大家分享两个方法:
A、注意力转移
不要一味陷入分手的阴影里无法自拔，跳脱出来，想想什么事情可以让你开心一点，学会合理的发泄自己的情绪，学会自我调节。不要让自己太闲，身体闲了，脑袋就活跃了，努力工作、学学新的兴趣爱好、出去旅旅游、和朋友们聚聚会、看看书，等等，多多提高自己多巴胺的分泌量，让自己情绪状态更稳定一些。
B、自我激励
想一想自己身上有哪些优点，有哪些不足，这段关系暴露出你身上哪些缺点，比如情绪不稳定、比如缺乏安全感、比如不懂沟通、比如忽视自我提升，等等。哪里不足我们就要打起精神来去补足，把分手的悲伤化为自我提升的动力。
其实分手并没有我们想象得那么糟糕，很多时候你之所以觉得打击太大，本质原因是你的幸福感来源太单一，你把所有的开心都寄托在对方身上，那么他的离开也就带走了你所有的希望和幸福，所以你才如此崩溃。
提升自己，增加自己的成就感来源途径，面对感情和前任，你也会更有底气。
2)平复期
就像我们前面说的，高浓度的情绪状态是不可能一直持续下去的，因为这十分耗费人的精力和能量。
所以，随着时间的流逝，对方的负面情绪会一点点平淡下去，进入平复期，这个阶段的男人情绪更加平稳，想起前任也不会再有激烈的情绪对抗，面对单身也不会再像之前那样感到强烈的欣喜。
此时他也完成了报复性的单身享乐，开始重新体验单身的孤独寂寞，如果你在分手后的生活状态一直很好，说不定这个阶段的他就已经开始偷偷关注你，重新怀念起你们美好的过往了。
这个阶段由于对方刚刚从分手的狂欢中冷静下来，不适宜立刻挽回，而是要继续做铺垫:
A、吸引力展示
亲密关系的本质就是价值匹配和价值交换，你想匹配什么样的异性，你自身具备的价值是一回事，你会不会展示自己的价值去充分的吸引异性，又是另一回事。
所以挽回前任，我们除了调整和改变之外，还有很重要的一步就是学会展示更好的自己，学会包装自己。
展示的方式有很多种，像朋友圈建设、共同好友的侧面传达、制造偶遇等等。
展示不可过于直接，不要王婆卖瓜，自卖自夸，不要直白地告诉对方“我哪里哪里改了”“我以后再也不会那样了”，没用，太过刻意反而毫无说服力。
你就安静的绽放自己，把最好的状态呈现在朋友圈中，呈现给你们的共同好友，制造偶遇时也要拿出自己最好的状态来，内在和在外两处下手，出于对你的好奇心，前任自然会按耐不住偷偷观察你，你所呈现出来的东西都逃不过他的眼睛。
B、无需求联系
这个阶段我们可以去联系对方了，但前提一定要是“无需求”！
什么是“无需求”？就是我虽然主动来联系你了，但我没有找你挽回的意思，我也不会纠缠你，我对你没有任何要求，我们就像普通朋友一样，有事说事，轻松聊聊天就可以了。
男人是一个什么样的物种？他们其实是一个很愿意和你反着来的物种，你越是上赶着追他们，他们越想逃，你就恬淡自信的自我独美，对他们没有任何需求，他们反而会忍不住暗戳戳试探你。
你的重点一定是引导两个人互动起来，彼此有来有往得聊，切不可变成你一个人的独白，更不要日复一日的求他回复你，这样的话对方永远无法真正体会失去你的感觉，不真正失去一次，又怎能珍惜你的好呢？
3)回溯期
回溯期又叫习惯占有期，他不仅会想起你的好，还会因为没有放下之前和你在一起的习惯，对你依然有占有欲。
如果你在之前铺垫得不错，自我提升并且恰当得展示给对方，吸引到了他，同时你还通过聊天拉近了两个人的关系，此时他对你的占有欲就会更加高涨。
这个时期只需要视具体情况做两件事:
★常常接纳、认同、赞美对方
★偶尔给对方一些刺激，激发危机感
比如说:“最近我们公司新来个男同事，马马虎虎做事老是出错，以前我总说你太死板，我现在发现你其实是严谨，从来不出错，让人觉得很有安全感……”
用跟其他异性的对比来突出他的优点，相信我，男人非常吃这一套。
4)理智期
如果你没有抓住回溯期，那你也就错过了挽回的黄金时机，当前任进入理智期的时候，他基本也就从你们这段关系中走出来了。
这时候，他不再执着于想念你的好，而是开始出去寻找新的感情机会了。这个阶段复合的概率也是比较低的。
我们换位思考，如果你是主动提出分手的一方，当你彻底放下了前任之后，他却突然回过头来找你，你是什么感觉？你巴不得他赶紧消失“神经病啊，诈尸了”，所以同理，你的出现也会给前任一种莫名其妙的感觉。
这个阶段如果你还想挽回，办法只有一个——差异化展示。
让他认识一个全新的你。如果你还是以从前的说话方式，以从前的态度和思维习惯，没有什么变化，让对方毫无新鲜感，那挽回基本就是毫无指望了。
所以，与其纠结男人还愿不愿意复合，不如多问问自己，是否真的离不开对方？是否真的就这么放不下？这背后是真爱，还是其他的因素？
只有不断的正视自己，剖析自己，我们才能正确的认知自己、认知自己的需求，才能拿得起放得下，做出对自己更有利的决定。
