被“牙膏致癌”吓退的有你吗？

因害怕牙膏致癌而放弃刷牙的也比比皆是，但真有必要吗？关于“含氟牙膏存在致癌风险”、“牙膏内的月桂醇硫酸钠有致癌的风险”等牙膏致癌的话题，真有科学依据吗？

难道，以后我们每天刷牙都要胆战心惊的吗？

如果你也担心刷牙安全问题，接下来要认真听了。

我们先来看看：月桂醇硫酸钠，这一物质确实是牙膏中广泛使用的物质，这是因为它本身有出色的去污能力。但为什么我们会怀疑它致癌呢？

美国《预防》杂志曾提到，月桂醇硫酸钠具有消化道毒性，对胃、肠和肝脏都有危害，还会促进口腔发生溃烂，从而诱发口腔癌。

然而，这个说法对并不对。

因为月桂醇硫酸钠如果使用过量，的确会对身体造成不良影响，但牙膏中的含量并不高。并且我们刷牙所需的牙膏是有限的，因此用到的月桂醇硫酸钠就更少了。再者，我们刷完牙后的漱口，基本就能把月桂醇硫酸钠冲干净了，因此，大家真不用过于担心它的危害。

至于含氟牙膏致癌，更是无稽之谈了。

氟是一种存在很广泛的化学物质，人体的牙齿和筋骨中也有氟。正常来说，适当的氟是我们必须的，因此通过含氟牙膏刷牙，能够补充牙齿中的氟，从而降低龋齿等疾病的发生风险。

但需要注意的是，过量的氟化物也确实有害，不过主要体现在神经毒性，也可能会促进骨质流失，提高骨质疏松的发生风险。

可关于氟致癌的言论，并没有确切的证明。并且正规厂家生产的含氟牙膏，其中的氟含量完全是在规格之内，一般达不到伤害身体的剂量。

不过，关于三氯生致癌的问题，至今临床上也没有定论。

2011年美国一位博士声称：三氯生会和自来水中残留的氯气发生反应，形成氯仿。这种叫氯仿的物质有明确的肝毒性和肾毒性，如果孕妇摄入，会提高致畸的风险。

当时这个言论在世界上掀起了轩然大波，美国环境保护局更是直接把三氯生标志为“可能致癌物”。但就不到一年后，这位博士自己又否定了自己的说法。

他表示三氯生虽然有毒性，但是对人体的伤害几乎为零，既没有刺激性，也不会导致过敏。而美国环境保护局也是迅速改了口，又把三氯生标志为“不可能致癌物”。

那一年，我国疾病预防控制中心的学者也公开表示，三氯生和氯气形成的氯仿，在低浓度下是不会致癌的。至于三氯生本身是否会致癌，还需要深入研究。

目前为止，三氯生到底能不能致癌，我们仍然不能确切地得知。

但来自香港学者的一篇研究报告，再次把人们的视线拉到了三氯生上。他们在生物实验中发现，人体内的肠道微生物β-葡萄糖醛酸酶会促进三氯生肠道毒性的激发，提高肠炎的发生风险。

而当学者抑制了肠道微生物β-葡萄糖醛酸酶后，三氯生的肠毒性显著下降，促炎效果也明显降低。肠炎本身就可能会导致肠癌的出现，因此这个方面来看，三氯生或许有致癌的风险。

但，事实究竟如何？答案尚等待揭晓。不过平时生活中，牙膏如果使用不当，也确实可能会出现一些问题，有些误区还是要避开的。

1、牙膏不能挤太多

不管是三氯生，还是月桂醇硫酸钠或者二氧化钛，使用多了，对身体肯定是不好的。因此建议我们刷牙时，不要挤太多牙膏，防止这些化学物质沉积过多，造成毒性。

再者牙膏中的研磨剂如果摄入过多，会伤害牙龈。因此建议我们刷完牙后要多漱口，把牙膏清洗干净。

2、含氟牙膏要注意用法

目前含氟牙膏几乎已经成为了药物牙膏里的较优选择，随着口腔健康的意识逐渐深入人心，含氟牙膏越来越多地出现在千家万户中。

不过需要注意的是，氟少量摄入，就是预防龋齿的利器；但一旦摄入过量，它可能会产生“氟中毒”，并且氟的防龋作用和毒性之间的界限很微妙。

如果摄入过多的氟，会产生严重的神经毒性和骨毒性。因此建议成年人使用含氟牙膏时，每次不超过一厘米。

对于小孩子来说，经常会吞咽牙膏，这会大大提升人体对氟的吸收，增加氟中毒的风险。因此一般不建议小孩子使用含氟牙膏，如果必要使用时，最好在家长监护下。

3、儿童尽量不要使用多泡沫的牙膏 多泡沫的牙膏普遍含皂量比较高，这对嫩嫩的儿童口腔粘膜来说，刺激性较大，很容易产生不适感，对孩子不利。

4、药物牙膏不宜多用 现如今，越来越多的药物牙膏问世，什么除臭止血，什么消炎护齿的。可我们的口腔，和女性的阴道以及人体的肠胃都是一样的。

这里细菌非常多，但其中不乏有保护作用的益生菌。药物牙膏普遍对细菌有刺激性，过量使用反而可能会导致益生菌的数量减少，从而降低口腔的免疫力。

总之，平时建议我们使用普通牙膏即可；毕竟刷牙的本质不在于牙膏，而是刷牙本身。

不好好刷牙可能不只要面临龋齿问题，还会影响大脑健康，为什么这样说呢？

一直以来，很多学者都发现牙齿脱落和牙周炎等口腔问题和阿尔茨海默症相关，就比如：日本一组学者发现了二者更深层次的联系，他在研究中指出：牙龈疾病和大脑海马体萎缩相关。

轻度牙龈疾病的患者，缺失一颗牙齿，会导致大脑更快萎缩，相当于衰老了一年；而重度牙龈疾病的患者，多一颗病牙，大脑就相当于多衰老了1.3年。

而大脑萎缩速度快的人，发生阿尔茨海默症的风险更高。

这项研究涉及到了172为老年人，在四年的时间内，参与者做了两次磁共振成像和口腔的数据收集。

学者分析数据后发现，牙齿数量和牙龈疾病的程度，会影响到患者大脑左侧海马体的变化。而海马体本身就是记忆中枢，它的衰退会促使人们的认知功能发生障碍，提高老年痴呆的发生风险。

早期时，也有研究表示，牙齿健康状况不佳的人，发生老年痴呆的风险高21%，这似乎能作证日本学者的结论。但是，两者之间的关系目前并没有被下定论。

因为研究或多或少都存在着一定的局限性，就像我们提到的日本这一研究，受试者就是一个局限因素，只有日本人参与，且人数不多，并不能代表所有人。

牙疼不是大病，但是牙作为咀嚼器官，其作用不可小觑，口腔出现健康问题也会大幅度影响我们的生活质量。因此按时刷牙，正确使用牙膏就显得非常重要了。

再者，关于牙膏，并没有太多的致癌风险，要注意每次刷牙时不必挤太多即可。

参考文献：

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