阿柯是一名高三男生，家境富裕，父母都是公司高管。聪明伶俐，深交的朋友不多，原来玩得好的朋友因抑郁休学在家。父母工作忙碌，亲子沟通较少。在他高一下学期时出现疫情，线上上课时期沉迷网络，成绩退步。家长告诉我他在课堂上总是瞌睡，经常没有按时交作业，并且他说耳朵有点不舒服，但是并没有发现什么问题。

阿柯在沟通过程中话很少，对于我的提问通常都只有几个字的回应，对于自己的困扰不愿意详细说明。他说自己入睡困难而且会早醒，导致当天上课很困。

我问：“入睡困难出现的时候你是什么样子的？对你有什么影响？”

阿柯低头静默良久，没有回应。

他抬起头来说：“近来的一次入睡困难的时候是辩论赛。我觉得辩论赛没有意义，但是有同学找到班主任让我参加。”

我说：“学校的辩论赛还没下发通知，同学们也不一定选你，被选到了你还可以说明理由拒绝。我发现你好像会为还没发生的事担忧。”

阿柯说：“我会想太多。”

我说：“其实这本来是一件好事，勤于思考，但是得看情况。你一般都怎么处理呢？”

阿柯说：“让自己不要想太多。”

随着干预的推进，阿柯的回应时间间隔明显变短了，语速明显变快了，所说的话语字数也变多了。他比刚进入咨询室时身体状态变轻松了，与我的目光接触也变多了。

我问：“上周和入睡困难相处得怎么样？”

阿柯边思考边说：“我发现我不仅有成绩压力，如数学、物理退步很大。还有家庭问题，如家长嫌我做事拖拉。身体也出现了问题，如听力下降。这让我心情很不好。”

我回应：“听起来你很无奈。”

阿柯叹了口气：“很烦躁。”

我问：“除了烦躁，你还有什么其他感受吗？”

阿柯边想边说：“焦虑，厌烦，沮丧。”

我注视着他，问：“听起来入睡困难带给你很多负面情绪，你想好怎么面对它了吗？”

阿柯说：“其实我知道要怎么做，数学、物理在上网课时欠下很多，正在补课。家里人虽然唠叨，但是与他们的沟通还是顺利的。问题是我以前喜欢听音乐，现在不能听了。”

我问：“耳朵的问题导致你的压力无法通过听音乐排解。那你还有其他排解压力的方式吗？”

阿柯说：“会通过与朋友出去逛街、聊天来放松，但是我的朋友之前因抑郁休学了。我现在和网友聊得比较多。”

我问：“还有什么其他让你感到轻松愉悦的事情吗？”

阿柯说：“我很喜欢计算机编程，我和网友就是因为兴趣认识的。”

我问：“互联网行业很有前景，那你有没有考虑过未来想做什么？”

阿柯说：“还没想好。”

通过场景重建干预，阿柯开始萌生改变的意愿，也开始思考改变的方法。阿柯的压力与父母有关，但阿柯与父母平时沟通比较少，我决定与他的父母进行家庭指导。

我问：“我想了解一下阿柯在家是什么情况，和你们沟通多吗？”

阿柯的母亲：“我们只在吃饭时聊聊，他一直在看手机。”

我说：“他曾说过希望人生重新开始这类话，是存在自伤的可能，所以不能再逼着他复习，而是要看到他现在面临的困境，降低期待。只有先帮助他走出困境，他才能重新投入复习。平时他只要有了一丝生活和复习的热情就要肯定他、称赞他，帮他重建复习的信心。”

阿柯的母亲：“我们会的。之前是因为工作太忙，平时相处时间短。现在他上高三了，我们准备尽量把晚上、周末的时间都空出来陪他。”

记忆重组干预两个多月后，在离开咨询室的时候，阿柯告诉我：“刘老师，我想通了，我发现去好大学很重要。”阿柯的母亲告诉我，他现在好像完全变了个人，已经很长时间没有在课堂上打瞌睡了，成绩也有了显著的提高。后来，我向阿柯的母亲跟进了他的情况，阿柯的母亲反馈说他表现不错，成功地被他向往的大学录取了。