俗话说：“十人九胃”，随着时代的进步，人们餐桌上的食物越来越丰富，也让很多人养成了不良的饮食习惯。并且，因为大多数人不重视胃部的养护，也让胃部疾病的发作变得更加频繁。

案例分享：

张先生今年37岁，是一家公司的经理，工作能力很强，在他的管理下，部门运转得井井有条，他的事业也在稳步上升。而张先生工作也很忙，每天有很多会议要开，经常会加班到很晚。

前段时间，张先生总是觉得胃痛，但他没太注意，觉得只是吃错东西了，过几天应该就没事了。随着时间的推移，这种疼痛感非但没有减缓，反而在不断加剧，张先生意识到不对劲，赶紧去医院进行检查。

经过一系列检查后，医生告知张先生，在他的胃内发现了多处溃疡病灶，确诊为胃溃疡，张先生很不理解，好端端地怎么会患上胃病呢？

医生在了解他的日常饮食习惯后，发现了问题或在他的“饮食”上。

多家医院呼吁停用：吃一口等于5斤塑料袋，或使胃部“烂如渣”，趁早扔

原来，张先生经常要跟客户应酬，酒是一杯接着一杯的喝，常常喝得酩酊大醉，回到家倒头就睡。

医生指出，大量的酒精会增加胃液与胃酸的分泌，这就会导致胃黏膜抵抗力下降，引起胃部炎症。并且，医学研究表明，在酒精的直接或间接刺激下，胃黏膜会出现充血、水肿、甚至是糜烂，可能引起急性胃黏膜病变，出现胃溃疡或胃出血等疾病。

胃不好的人，2种食物别再吃，或会导致胃“烂如渔网”

一、高脂肪食物

脂肪含量高的食物不仅油腻，还会影响胃口，增加消化负担。而胃病患者本身胃部功能就有所下降，如果继续摄入高脂肪食物，会进一步影响胃部功能，导致胃病持续发展。

二、辛辣食物

现在很多人都有重口味的饮食习惯，尤其是爱吃辛辣食物。科学研究表明，辛辣食物对胃部有着极大的刺激性，会使胃酸大量分泌，胃病也会在此刺激下愈发严重。

因此，改善胃部疾病的过程中，要选择清淡的饮食，避免食用辛辣、刺激等重口味食物。

生活中想养胃，不妨坚持1个好习惯

参考资料：

《酒精性胃黏膜损伤的研究进展》