随着现代工作环境和工作节奏的加快，许多人会有下腰部的不适。然而，值得注意的是，这种不适可能源自腰部本身，也可能是骶髂关节的问题。究竟这两种不适要如何区分呢？
一、腰部与骶髂关节不适的区分下面教大家可以通过不适的区域进行区分：
腰部的不适，往往会更靠近我们的脊柱；而骶髂关节的不适，则会更靠近我们的臀部。
二、骶髂关节不适的原因1. 姿势不良：长时间保持不良的姿势，如长时间坐着或弯腰工作，会导致臀部和腰部肌肉紧张，使骶髂关节受到压力，出现不适。
2. 运动损伤：运动时过度使用骶髂关节或受到外伤，如跌倒或扭伤，可能会导致骶髂关节出现不适。
3. 肌肉紧张：当肌肉紧张时，可能会导致骶髂关节周围的韧带和肌肉受到拉扯，使关节出现不适。
4. 关节炎：骶髂关节炎是指骶髂关节的炎症，通常由于感染、创伤或自身免疫疾病引起。症状包括疼痛、僵硬、肿胀等。
5. 其他疾病：如脊柱裂、脊柱滑脱等疾病也可能导致骶髂关节出现不适。
三、骶髂关节不适的治疗如果是上述前三种原因，我们则需要调整姿势，调整骨骼之间的对位情况，并调整附近肌肉的张力情况等，来改善骶髂关节的问题。
如果是后两种原因，则需要遵循医生的建议，用针对性的药物及理疗去进行治疗。
