大家好，我是张医生。这还没到夏天呢，门诊上就来了不少这样的患者，稍微动一下就满头大汗，走几步路、吃个饭、喝杯茶，明明也没觉得热，但就是汗流浃背。这些人还经常手脚心发热，说话有气无力，浑身懒洋洋的。

中医辨证认为，这可能是气阴两虚，精气不足，不能统摄汗液，容易动则汗出。心在液为汗，久汗不止，就容易导致心阴不足，出现心阴两虚的情况，不仅出汗多，还可能出现盗汗、失眠多梦。

今天给大家分享一个小方子，用三味药煮水代茶饮。取黄芪15克，酸枣仁9克，远志6克，一起煮水喝。黄芪益气固表止汗，酸枣仁入心，滋养被耗伤的阴血，远志养心安神，调理心血耗伤后失眠多梦的情况。这三味药合用，可以气阴双补，收敛止汗。你记住了吗？

记住，健康这事儿，得细心，得对症，咱们一起努力，把身体调理得棒棒的！