因为瘀血停留在体内，很容易堵塞血管，进而引发心脑血管疾病，比如说脑梗，心梗，甚至冠心病，尤其是中老年人，更要警惕淤血，今天我就教你如何化一身淤血。

如果你经常头疼或头晕脑胀，而且疼痛的位置比较固定，甚至还伴有乏力，恶心想吐等现象时，那说明瘀血停留在头部了，这个时候调理的话，就需要以化脑窍淤血为主，可以参考通窍活血汤。

像有的人，平时总感觉胸口发闷，刺痛，呼吸比较急促，甚至伴有心慌心悸，嘴唇颜色发紫等现象，那这多是瘀血停留在胸部所致，这时可以参考血府逐瘀汤做加减来调理。

第三种情况，气血不足也会导致瘀血。因为当血液运行速度变慢时，慢慢的也会形成淤血，从而出现身体乏力，心慌心悸，面部黯淡无光或发白，肢体关节出现刺痛，身体莫名出现淤青等等，这个时候调理的话就不能只活血化瘀，同时还要补血养血，可以参考桃红四物汤做加减。

好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调理思路，若有不适，建议找专业医生辨证，下次见！