（为帮助理解文章内容及主题，故事情节为虚构，请理智阅读！）

林先生今年40岁，正值中年拼搏时期，林先生平时工作非常的努力认真，就想多赚点钱，让老婆孩子过上好的生活。

近期林先生感觉浑身疼痛，他以为是加班加的太多了，久坐不动导致了腰酸背痛，起初林先生并没在意，后来疼痛感非常明显。

林先生有些担心就到医院进行了检查，经过一系列的检查，医生告诉林先生，他体内的尿酸太高了，浑身疼痛是痛风的表现。

林先生一听吓了一跳，他觉得自己平时挺注意健康的，怎么还能尿酸高了呢。

经过医生的询问，林先生这才知道，可能是因为平时自己应酬比较多，喝酒喝得太多了，所以导致体内的尿酸增多。

医生告诉林先生：“你现在体内的尿酸含量很高，需要服用药物来控制尿酸，一定要坚持服用，不然尿酸对身体的危害可是很大的。”

医生又和林先生介绍了许多的注意事项，并告诉林先生定期来复查。

现在尿酸高越来越年轻化，很多年轻人不知道尿酸高所带来的危害。

那么人体内的尿酸高会有哪些危害呢？

尿酸是人体内的一种成分，一般是由人体内摄入的食物的分解以及人体内细胞的分解所产生。

人体内的尿酸含量过高就会出现尿酸盐结晶，这些结晶会蔓延到身体的其他部位，会对身体造成一定的损伤。

尿酸过高最常见的问题就是痛风，这是指身体内多余的尿酸会蔓延到身体的关节部位时，就会给关节部位造成严重的负担，从而出现严重的疼痛感。

除了痛风之外，人体内的尿酸过高还会对肾脏造成损伤，同样的道理，尿酸盐结晶容易沉积在肾脏部位就会给肾脏带来负担。

肾脏是人体内重要的器官，一旦肾脏出现问题就会出现肾脏衰竭等不良的症状，严重时会危害人的生命健康。

人体内的尿酸过高还会对心血管造成损伤，尿酸过高就意味着身体代谢不好，血液流通较差，血管内不断的沉积，就容易出现堵塞的现象。

尤其是老年人体内的尿酸过高，心血管出现了堵塞很容易诱发非常多的并发症，对健康威胁很大。

体内的尿酸过高不仅仅会对身体内的各个器官造成损伤，还会影响人的正常排尿。

人在排尿的时候通常不会有任何的刺痛感，排尿也会非常的顺畅，但如果体内的尿酸过高就会影响排尿的顺畅。

排尿的时候会出现明显的刺痛，尿液的颜色也是非常的浑浊，排尿异常同样会影响身体健康。

看来人体内的尿酸过高对身体的伤害非常的大，通常为了有效的降低尿酸，会服用降尿酸的药物。

人们在服用药物的时候，千万要注意有两件事情不可做，不然尿酸降不下去反而还会害了自己。

人体内的尿酸升高，最直接的影响就是出现痛风，痛风的疼痛难忍，让很多人都无法承受。

为了有效的降低尿酸，通常人们会服用降尿酸的药物，服用药物也不是盲目的服用，而是有一些注意的事项。

服用尿酸药物的时候，最重要的一件事情就是管住嘴，所谓的管住嘴就是很多的东西都不可以吃。

最不能吃的食物就是含嘌呤高的食物，尿酸是嘌呤的代谢物，嘌呤高的食物吃得太多，尿酸自然就会升高得很快。

常见嘌呤高的食物比如各种海鲜、动物的内脏等等，尤其是在夏天，是痛风的高发期。

那是因为夏天人们都喜欢吃海鲜配啤酒，这样的搭配会直接让体内的尿酸迅速升高，对身体健康的危害很大。

既然说到了啤酒，人们也需要在服用降尿酸药物期间管住嘴巴不要喝酒。

人们在喝酒之后，酒精进入体内就需要通过身体的机能让酒精代谢出体内，这样才不会对身体有危害。

身体的各个机能并不能同时间进行代谢，一旦代谢了酒精，就无法将身体内的多余尿酸代谢出去。

这样一来体内的尿酸就会不断的累积，最终影响人的身体健康，所以服用药期间千万不要喝酒。

除了不要吃高嘌呤的食物以及不要喝酒的，尿酸高的人在用药期间还要管住嘴巴少吃甜食。

在大家的认知中血糖高的人才应该少吃甜食，这样才能避免血糖的升高，尿酸高的人为什么也要少吃甜食呢？

事实上很多甜食中会含有果糖，尿酸患者在用药期间如果摄入过多的果糖，那么会对降低尿酸带来阻碍作用。

总之在服用药物期间，人们最主要做的一件事情就是管住嘴巴，不要乱吃，这样才能够让服用降尿酸药物的效果更好。

在服用药物期间，人们还需要做的一件事情就是不要随便停药。

一般像高血压患者或者是糖尿病患者，在患病期间所服用的药物都必须要持续服用不可以间断，尿酸患者同样如此。

一些尿酸高的患者，起初会非常的担心自己的病情，希望尽快的将尿酸降下来，就会谨遵医嘱按时的吃药。

当尿酸达到平稳状态时，一些患者就会自行的减药或者是停药，这样的做法是非常不对的。

因为在服用药物期间，尿酸一直保持一个平稳的状态，一旦突然间将药或者是停药，尿酸值就会存在很大的波动。

尿酸值从平稳的状态一下子升得太高，很容易引发急性痛风，对身体的伤害真的会非常大。

一般人体内尿酸过高的时候，服用药物通常3-6个月才会有明显的效果，尿酸值才会趋于稳定。

如果人们想把要药量减少一点或者是不再吃药了，一定不要自己做主，最好到医院和大夫说明情况，进一步的检查，并按照大夫的要求来控制药量。

由此看来，想要有效的降低体内的尿酸，并不是单单的服用药物就可以了，在用药期间的注意事项也非常的重要。

人们一定要管住嘴，不要乱吃食物，避免这些食物中所含有的成分不利于身体吸收降尿酸药物。

当然如果人们可以有效的避免体内的尿酸升高，这肯定是再好不过的了。

人体内的血脂和血糖升高都需要管住嘴，不要乱吃食物，同样尿酸升高也需要管住嘴。

在饮食方面加以控制就可以避免尿酸升高，日常生活中要避免吃高嘌呤的食物。

同时应该多喝水，多喝水对身体的好处不用多说，除了促进身体内的血液流通循环外，还可以有效的帮助人体排出多余的尿酸。

在饮食方面还应该多吃一些五谷杂粮，这些都属于粗粮食物，粗粮食物对身体健康很有益处，也可以有效降低身体内的尿酸。

除了在饮食方面需要进行控制外，想要降低体内的尿酸还有一种方法就是多运动。

积极的运动对于身体的好处不用多说，可以提高身体的抵抗能力，也可以有效的将多余的尿酸代谢排出体外。

最后人们还需要注意休息一定要好，尤其是在晚上千万不要总熬夜，要有一个良好的睡眠。

好的睡眠可以让身体内的各个机能都正常的运作，身体内的机能运作好，代谢能力就强，就可以更好的排除多余尿酸。

这些方法都是非常简单且有效的，都可以有效的避免身体内的尿酸升高，总而言之就是养成一个良好的生活习惯。

身体健康就是需要日常加以维持和控制，生活习惯好、吃得健康、积极运动、睡得好就可以避免尿酸高的问题。

在日常生活中，当人们感觉大拇脚趾疼痛，再排除受到外力刺激的情况下，需要考虑痛风问题。

导致痛风的根本就是体内的尿酸太高，尿酸属于人体内的一种代谢产物，没有完全的被代谢就会逐渐的升高。

体内的尿酸不断的堆积升高不仅仅会导致痛风，还会影响心血管问题，也会影响肾脏器官的健康。

为了有效的降低尿酸，通常人们会服用药物，但是在服用药物期间，依然是有许多的注意事项，否则药就白吃了。

最重要的注意事项就是不要乱吃东西，不要乱吃高嘌呤的食物，不要乱喝酒，不要乱吃甜食。

除了不要乱吃食物外，还不可以自作主张的停药或是断药，突然间的停药断药，也会使平稳的尿酸瞬间升高，对健康造成很大的危害。

服用降尿酸的药物会对身体的多余尿酸进行抑制，但抑制尿酸升高的前提是人们注意忌口。

总而言之，体内的尿酸升高对人体的伤害很大，人们应该利用正确的方式来抑制尿酸的升高。

平时应该注意饮食、注意锻炼以及注意睡眠，让生活习惯变好，身体自然就会越来越好。

参考信息：

崇信融媒2024-10-09《一旦吃上降尿酸药，这4件事不可再做，否则药白吃了！》

梁医生科普2024-10-08《研究发现：一旦吃上降尿酸药，2件事就别做了，别害了自己？》

Mr王医学科普2024-10-10《高尿酸人群注意：一旦吃上降尿酸药，这几件事别做了，别害了自己》