“李老师，低谷时期，该如何自处？该如何走出低谷？”

这是我们今天的咨询中，一位咨询者提出的问题。

好，要想解决这个问题，我们首先要解决的是什么是低谷，你认为当下是处在低谷？你确定是要走出低谷？

其次，要问清楚自己当下需要的是什么？

问清自己当下是：需要自己独处安静感受当下，还是需要有人来倾听你的心声，或者是需要有人来带着你走出低谷？

最后，要明确地问清自己是不是要改变？有没有改变的决心？

想清楚以上三点，你自然有方向走出低谷了。

我们每一天都会遇到问题，或是重复的问题，或是新出现的问题。

我们经常会被问题所左右，经常是情绪不稳定，进而不但伤了自己，还伤了身边的人。

问题，还是那个问题。不管是重复出现的问题还是新问题。

让我们有问题的不是问题本身，而是我们看待问题的角度、高度。也就是我们的认知水平。

三楼看花，五楼看花，十楼看花。

花，还是那棵树上的花，只是不同位置的人看花的角度和高度不一样而已。得出的结论，自然不一样，做起来的行动也不一样，所以，最终所收获的结果不一样。

所以，我经常跟学员们讲：问题还是那个问题，只是不同阶段的你看它的心态和高度不一样而已了。

比方说，我们小学三年级看一个小学五年级的数学题，我们高中三年级看同样小学五年级的那道数学题。两者的感受和看法是不一样的，做题的步骤也是不一样，最终得出的结果也可能是不一样。

你想想是不是这个道理？

解决问题的答案不再别人身上，而是在我们自己身上。别人最多只是提出方法和方向，剩余的都还是要靠自己。

#1

努力学习

任何人帮助你，都是有门槛的。

下雨天，老天给你一把很大的伞，你握不住，终究你还是会被雨水淋湿。

你跌倒在泥潭里，需要帮助时，别人向你扔出一根绳子拉你出来，你却懒得伸手，你还是会在泥潭里怨天尤人。

你期盼已久的结果有一天落在了你的头上，但如果你不具备承载它的能力，这个结果不但不会给你带来轻松和快乐，反而还会成为你的压力。

我在说什么？

是不是我在说，如果你不先提前努力学习一些能力来让自己有依傍的，待机遇真的出现在你面前，对早已准备好的别人来讲或许是机遇，对你来讲或许就是无力和后悔了。

如果你手上的力量足够大，是不是就可以在下雨天紧紧握住老天所给的大雨伞而不被大雨打湿了？

如果，你学会了伸手，是不是在别人扔下绳子的时候，你就能够通过伸手来紧紧抓住绳子被拉出泥潭了？

如果，你通过学习不断地长知识，练能力。是不是在机遇到来的时候，你就可以很好地承载成功的结果？

成功是有门槛的，不具备这个门槛，待到机会来的时候，你根本握不住。

而这些门槛是可以通过经历、思考和努力学习而获得的。

比如，我收学员，你有没有受够口吃？你有没有执行力？你有没有毅力？

这些都是需要你在经历中经历和思考并努力做到的。

#2

认识失败

害怕失败，是我们人之常情。

因为每一个人都是希望自己能够成功。

这里，你不妨认真地问问自己：

我真懂得什么是成功吗？成功的意义到底是什么？

我真懂得什么是失败吗？失败的意义到底是什么？

你真正懂得吗？

失败的意义在于我们思考自己，成长自己，提升自己解决问题的能力。

成功的意义在于验证自己，验证自己所提升解决问题的能力的高低。

除此之外，没有其他。

执着于形，你将被形所左右。

执着于成长，你将被成长所左右。

这个无需多说，懂的人自然就懂。

#3

一切结果都是积累出来的

世间一切的结果都是积累出来的，不管是好的结果，还是不好的结果。

任何成功，都是用过程积积累出来的。

我没有见过只尝试做过几次就成功的事情。

就是小孩子到成人都是需要一个过程累积出来的，更何况一个事情的成功呢？

尤其是对于矫正口吃，它更是一个过程。矫正口吃不是一个点的问题，也不是一个面的问题。而是全面系统的过程。

我们训练中教给学员的系统的矫正口吃的底层逻辑、系统的内容架构、系统的方法论、系统的步骤、系统的执行力、系统的内化和融合等等。全面系统的架构，缺一不可。

而这每一个系统都是一个过程。即，时间的过程，吸收的过程，消化和衍生的过程。

矫正口吃是这样，世间的任何成功都是这样的过程。

成功之所以稀少，是因为真正具备成功品质的人很少，而能够做到的人更是少之又少。

成功所需要的品质，没有我们想象的高不可攀。都是简单到我们普通大众都知道的道理，不一样的是，普通人只用它来激励人，而高手却用来自己做到。

不管现在你如何的低迷，但是只要你具备以上我说的，你不但能够走出令你低迷的状态，而且还会成为自己的一道光。

走出灰暗，迎向光和热，成为光和热。

如果，你有口吃和社恐；如果，它们给你带来了影响；如果，你想改掉它们，且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。