康康前天刚过9岁生日，今年小学3年级，9月份的入学体验，康康已经是全班最高的学生了，之前比他高很多的孩子现在比他矮上很多，同学和老师都十分惊讶，都向她取经孩子是怎么突然长这么高的？甚至有的人还怀疑他打了增长剂。

因为就在1年前，他在班上还是最矮的那类学生，瘦弱矮小，再加上容易生病，经常被同学们欺负，没想到现在发育得这么好。

其实，康康之前长不高，都是因为脾胃虚弱在“作怪”，由于不注重饮食健康，康康的眼袋红肿，舌苔厚腻，还有严重的口臭， 身体抵抗力非常差，一到换季就生病，康康妈妈送去检查，孩子脾胃非常虚弱，脾胃无法运化营养，这才导致长个慢，体质弱。

之后妈妈就非常注重孩子的脾胃健康，在饮食、作息上做出调整，现在康康脾胃调理好了，身体发育迅速，整个人也壮实了不少，同学们都很羡慕他。

骨科医生：春季养脾，3招助娃长高

补充健脾元素，增强肠胃消化

2.奶制品

经常吃一些奶制品，可以为身体补充钙元素和优质的蛋白质，既能增强代谢循环，也能增加饱腹感。

不过要注意的是，有些孩子免疫力较低，又或者有乳糖不耐受，喝了牛奶后容易长痘痘或者浑身过敏的情况。

3虾皮

虾皮个头虽小，其中含有的营养素却极多，比如钙、铁等元素，这些对正处在生长发育期的孩子来说都是很好的，可以促进骨骼生长。

做好这3事，孩子脾胃能力好，骨骼迅速增长

1.补充营养

2.坚持运动

适量的运动不仅可以帮助孩子放松心情，减轻因为学习带来的精神压力。在运动过程中，消耗了大量的体力，脾胃的消化能力也会加快，身体也得到了锻炼，使骨骼快速生长。

3.睡眠充足

能睡的孩子往往能长成大高个。很多父母认为孩子应该早睡早起，殊不知，成年人与孩子体质不同，他们需要更多的休息时间。

研究数据表明:生长激素在夜间最为活跃。因此，家长们要为了孩子的身高尽量和孩子一同早睡。