出了月子没两天，阳阳就开始腰疼，而且已经严重影响到生活。就连每天坐着喂孩子，感觉腰部都支撑不了……在这样下去，真怕自己废了。

还没来得及看医生，阳阳婆婆就直接盖棺定论：

“不用看了，你这就是月子病。当时给你说月子里要多注意，你总是不听。”

“月子病不好治，一旦得了月子病，就需要在坐个月子才能调理好。”

“不行的话，你先坚持一段时间。等宝宝大点，你就准备生二胎，下次坐月子一定要注意。”

听着婆婆的话，腰疼难忍的阳阳，瞬间就崩溃了。

真的不知道，婆婆的理论都是从哪里来的。

“月子病”这个词，其实阳阳之前也听过。所以，月子期间，她也特别注意，生怕自己出现月子病。

但是对于婆婆说得“治不好”和“只能第二次坐月子治”的话，真心不能理解。

在老人的认知里：产后出现的一切问题，都跟月子病有关，腰疼自然也不例外。

可是年轻人尊重科学，对于产后腰疼的问题，她们更希望用科学且严谨的态度对待。

所以，很想知道产后腰疼，到底是不是所谓的月子病。

在这里想跟大家科普一下：从古至今，月子病都是老人祖祖辈辈口传的“疾病”，医书上并没有记载。

因此，产后腰疼并不是月子病。

希望更多的长辈，别再守着固有的思想，要学会与时俱进。

既然不是月子病，那为何产后会有腰疼的情况呢？

说到底，其实跟之前的生活习惯有很大关系。

要知道，腰疼并不是突然之间形成的，而是之前错误的生活习惯导致的。

只不过之前，疼痛感不太明显而已，以至于很多人忽略了。

1、产前负担比较重

其实很多产后妈妈腰疼，最大的“元凶”是产前的负担比较重。

怀孕之后，身体的整个重心，基本上都保持在肚子上。为了让宝宝健康生产，妈妈们要承受很多压力，以及身体方面的压迫和不适。

随着胎儿的不断生长，整个腰部和脊椎的肌肉，都需要承受重大的压力。

其中的艰辛，只有历经十月怀胎的妈妈们才知道。

其实早在怀孕期间，妈妈们就已经出现腰部疼痛的情况。只不过那个时候，妈妈们的重心在宝宝身上，以为只要熬到宝宝出生，一切问题就可以解决了。

但实际上，怀孕的过程，就已经对妈妈们的腰部造成了伤害。

等到宝宝平安出生，腰部的疼痛感没有减轻，才意识到问题的严重性。

2、长期休息不足

都知道坐月子的重要性， 女性在生产后的一个月里，身体还没有完全恢复，需要好好休息才行。

但实际上，除了那些在月子中心度过的宝妈之外，其他新手妈妈的月子，并没有那么开心。

要喂奶、要看娃、要操心各种各样的事情，哪里有多余的时间休息呢？

尤其碰上月子里喜欢哭闹的宝宝，真的会让人累到崩溃。

这样一来，就导致月子里的宝妈，没有充足的时间休息。大部分都在忙碌中，身体也处于紧绷状态，腰部肯定会不舒服。

3、喂奶姿势不正确

大家都说母乳喂养更健康，所以很多宝妈都选择亲力亲为，哪怕身体有很多不适，还是决定母乳喂养。

在这里，必须要夸赞一下：母爱，真的很伟大！而且，这是与生俱来的能力，无需他人多言。

在喂奶的过程中，很多新手宝妈还没有掌握技巧，难免会用一些错误的方式，久而久之就会使腰部受损。

前期，确实是个摸索的过程。至于哪个姿势舒服，还得要宝妈不断尝试，多次对比之后，才能找到舒服的方式。

4、月子期受凉

经常会刷到新手宝妈晚上喂奶的视频，听到宝宝的哭声，着急忙慌的就做起来，全然没有心思顾及自己。

昼夜温差很大，同样的衣服，白天穿起来可能没什么。但是到了晚上，室内的温度就明显下降，再加上刚从被窝里爬出来，难免会受凉。

即便不是产后妈妈，就是普通人，若是受凉的话，也可能会出现腰疼的毛病。何况，是之前刚刚经历生产的妈妈呢？

所以说晚上喂奶，一定要做好防护工作，尤其是腰背部不能受凉。本来腰部就不舒服，若是再受凉的话，情况更严重。

别再把产后腰疼和月子病联系在一起了，若是可以在月子里养成好的习惯，能够有效避免产后疼痛的概率。

新手妈妈，记得要做好保暖工作，同时也要做好腰背部的护理工作，多注意休息。

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