“十月怀胎，一朝分娩”，对于很多新手妈妈来说，分娩时的痛苦，在听到宝宝哭声的那刻，都会被暂时忘记。

这一刻，再多的痛苦和艰难，都会化作幸福的眼泪。看着身边小小的人啊，会有一种难以言喻的自豪感。

怀孕期间，家里人把琪琪照顾得很好，真的像“公主”一般宠着。

整个孕期，琪琪没有做过任何家务，就连吃饭，家里人也是各种照顾她的口味。

可是宝宝刚出生，她就好像“失宠”了一样，娘家父母，还是婆家父母，都是围绕着宝宝。

就连老公，也是典型的“身在曹营心在汉”，虽说站在她的病床前，但心思早都飘到了宝宝身上。

这一刻，琪琪有种从云端掉入谷底的感觉。

她知道产后会失宠，可是不知道来的这么快，真的有些措手不及。

对于琪琪和宝宝来说，第一天特别重要。

尤其是产妇，无论是心情还是身体，都需要加倍的关注。

产后第一天，新手妈妈和家人应该注重这些地方

1、关注产后妈妈的恶露情况

剖腹产也好，顺产也好，产后第一天都属于危险期，随时都可能会有意外出现。

第一天，家人的着重点，应该放在新手妈妈的恶露方面，时刻观察她的身体状况，千万别出现危险。

尤其是顺产妈妈，产后第一天的恶露最多，一定要好好处理。

要是处理不得当的话，很可能会增加感染的危险，对新手妈妈而言：痛苦，又增加了一分。

2、帮助产后妈妈找到合适的喂养姿势

哪怕是顺产，新手妈妈也会有短暂的不适应，尤其是侧切或者下身撕裂的妈妈，别提有多疼了。

这个时候，身边的过来人，就要帮助她们找到舒服的喂养姿势。新手妈妈，她们还没有适应妈妈这个角色，也不知道如何喂养宝宝。

身边人的帮助，会让新手妈妈产后这两天，舒适平稳的度过。对她日后喂养宝宝，也是有一定帮助的。

3、产后第一餐尤为重要

生产，是一件很消耗力气的事情。所以产后的饮食，就显得尤为重要。

产后第一餐，要给新手妈妈吃什么呢？很多老人觉得：

生产都已经这么费劲了，当然要吃些好的，给宝妈补补。顺便，还能促进母乳分泌，可谓是一举两得。

可实际上，餐后第一餐不能吃得太好。

新手妈妈的身体还没有完全恢复，肠胃的吸收和消化能力也不太好。

此时，她们更需要清淡、容易消化的流质食物。

同时，还要确保食物的营养丰富，能够帮助妈妈快速补充营养，加速身体恢复。

4、时刻关注产后妈妈的体温

若不是现在网络发达，很多人都不知道：生产后，还要不断替新手妈妈量体温，关注她们的温度变化。

产后发烧，真的是可大可小的事情。之前在网上看到过，有妈妈产后发烧直逼40°，结果家里人压根不知道，只以为是新手妈妈产后虚弱……

体温在38°之内，先考虑积乳原因。若是乳汁排出来，还是有高温的情况，可以考虑劳累过度，或者身体有炎症的原因。

要是超过38°，真的就要引起重视，一定要及时询问主治医生。明确原因，才能对症下药，确保产后妈妈身体健康。

建议一：充分休息

生产，对于妈妈们而言，是一场历劫，真的可以用“九死一生”来形容。所以产后第一件事，就是要好好休息，让自己快速恢复生产前的状态。

建议二：适当走动

在充分休息的前提下，还要满足适当走动的要求。若是长时间躺在床上，其实对产妇来说，不是一件好事。

顺产后，体力恢复就可以尝试坐起来；剖腹产，24个小时后就要下床了。

建议三：饮食清淡

产后妈妈确实需要营养，但并不是所谓的大鱼大肉，更不是各种无法吸收的滋补品。产后妈妈更需要相对清淡的饮食，这样便于吸收，也不至于出现虚不受补的现象。

建议四：尽快排大小便

产后，若是身体条件良好，就要多喝水，尽量吃东西。目的，就是为了加速身体快速排便，尽快恢复身体各项功能。

看来，产后妈妈需要注意的地方，还是挺多的。尤其是身边人，尽量多关注妈妈，别让她的心理上有落差。至于宝宝，只要确定他健康，确定他吃饱，其他时间就可以让他乖乖睡觉了。

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