主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。心理干预措施一：认知行为疗法

　　认知行为疗法是将青少年的负面情绪转化为积极情感的一种心理干预措施。该方法主要通过调整青少年的认知方式，提高其积极情感和身心健康水平。

　　在实践中，认知行为疗法可以通过以下几方面进行：

　　针对青少年的弱点进行分析，帮助其找到并改善自己的错误观念和价值观;

　　通过对青少年的评估，为其定制专属的行为计划，帮助其掌握更多的社交技能和情绪管理技巧;

　　对青少年进行鼓励、肯定和恰当的引导，在一定程度上是以“积极”来“抵消”“负面”;

　　倡导通过体育运动、娱乐、游戏等活动来加强青少年与周围人和环境的互动性，以促进其积极情感的培养。

　　心理干预措施二：情感释放法

　　情感释放法是一种释放青少年内部积累的负面情感,从而促进其心理健康的方法。通过让青少年表达出他们的负面情感，有助于他们理清内部矛盾，从而减轻抑郁症状的压力和焦虑情绪。

　　在日常生活中，通过以下几方面实施情感释放法：

　　帮助青少年理解自己的情感状态，包括负面情绪和矛盾状态等;

　　为青少年提供良好的倾听空间，让他们将自己的情感和矛盾暴露出来;

　　通过对青少年的情感表达进行适度引导，让他们更好地理解自己和他人的情感状态，并找到适当的解决方式。

　　心理干预措施三：家庭治疗法

　　青少年的心理问题往往与家庭密切相关。因此，通过家庭治疗法，可以帮助青少年在家庭环境中更好地理解自己和他人，并制定适当的应对策略。

　　家庭治疗法的实践方法如下：

　　家庭成员共同进行治疗，倡导沟通和合作，更好地理解家庭成员的情感和行为模式;

　　在治疗中加强父母对青少年的关注和理解，让青少年产生稳定和安全感;

　　帮助家长调整和改善自己的情感状态和行为模式，以更好地指导和帮助青少年改善心理问题。

　　心理干预措施四：组织活动和义务活动

　　组织活动和义务活动是一种通过参与社会活动和义务活动来促进青少年自我实现和身心健康的方法。这种方法可以提高青少年的自尊和自信，促进其积极情感的培养。

　　该方法具体实施方法如下：

　　通过学校、街道和社区等渠道培养青少年参与组织人员的积极性，让他们进一步了解社区的需求;

　　组织一些服务型义务活动(如义务服务、捐赠等),鼓励青少年积极参与，体验服务和奉献的积极情感;

　　通过定期的社区活动，促进并强化青少年参与社区建设的责任意识和主动性。http://www.xamcyscl.com/baidu/431974.html。转载请说明