前列腺,对男性朋友来说非常重要,又比较“娇气”。特别是上点年纪的朋友来说,很容易出现前列腺问题。一旦出现问题,会使男性倍受折磨。了解它“怕”什么,是不可不知的重点了。
首先就是怕冷又怕热
要知道,这局部温度过高,会影响精子质量,过冷又会使肌肉收缩,长期遇冷还会出现慢性充血,导致前列腺疾病。所以,作为男性,一方面要注意前列腺局部的保暖,另外一方面还要保持局部的通风透气。
第二是怕辛辣刺激
前列腺不好的朋友,一定不要吃辛辣刺激的食物,这些肥甘厚味就会生湿,进而导致脾虚,那运化功能失常了,湿气往下走,就容易出现湿热,这时候不仅尿频尿急,还会有大腿根潮湿的问题。
第三是怕憋
要知道,排尿是可以把代谢垃圾排出体外的,但是如果进行了长时间的憋尿,会影响膀胱和肾脏的气化功能,很容易导致前列腺炎找上门,出现尿等待的问题。
第四是怕压
长期久坐少动,对前列腺有压迫。一方面会导致下半身的血液循环减慢,并且还会使前列腺液的排泄变困难,造成前列腺瘀血,严重的话,还会导致功能下降。
这最后就是是怕不规律的性生活。
如果夫妻生活过于频繁,前列腺总是处于充血状态,那血行不畅,很容易诱发前列腺的炎症。另外,如果长时间没有夫妻生活,前列腺液无法及时排出,同样会诱发前列腺的疾病。
此外,保证充足有效的休息和睡眠,坚持持之以恒的有氧运动锻炼,经常进行前列腺坐浴,以及进行提肛肌功能锻炼,这些措施,对于前列腺功能和男性功能的提升,都是很有益处的。
你记住了吗?这些内容也仅供参考,大家如果有什么不舒服的地方,也一定要及时线下就医了。