这类孩子真的是爹扶，娘扶都扶不起来！说了800遍了，孩子的身高真不能全靠基因。

我今天在门诊上遇到了一个愁容满面的家长，她跟我说，夫妻两口子身高都是中等靠上，不知道为什么女儿已经6岁了，身高才110cm，已经接近矮小症水平了。

虽然有很多亲戚朋友宽慰夫妻俩，说孩子可能是晚长，但是家长眼看着自家孩子比同龄人瘦一圈，那心里真的不是滋味。

其实很多孩子矮小，并不是遗传基因造成的，而是因为一些基础疾病，如挑食、厌食，爱积食，胃口差，消化吸收都比较弱，出现便秘或腹泻；睡觉不安稳、爱趴睡、入睡困难，常生病，感冒、发烧、咳嗽、扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻炎等等导致的身高偏矮。这类孩子我们只要把阻碍孩子长高的因素解决掉之后，就会发现孩子的生长速度往往就上来了。

像今天这个女孩，生病非常频繁，几乎小病不断，鼻炎问题还不断困扰着她，晚上睡眠不好，白天一整天都没精神，而且孩子还有严重的便秘问题，最长的时间有5天没有排便。我看了下孩子的舌苔，非常厚腻，跟我猜的八九不离十，孩子就是积食引起的脾胃功能失调。

我跟家长说，别愁了，孩子遗传身高不差，是后天脾胃失养造成的矮小。

这个孩子最紧要的任务就是先调理脾胃，改善脾胃的吸收功能，让孩子的身体能够吸收到营养，体质得到增强的同时，长个长肉自然不是问题。

我给孩子的方案是这样的

第一，先消积、清热

在家可以试试这个双芽水，用谷芽8-9g、麦芽8-9g,冲水后加300ml熬煮，水开后小火5分钟熬制即可，如果孩子不爱喝，可以加冰糖或蜂蜜提味，这个方子能够消积化滞，打开孩子胃口。

第二，健脾补气，促进营养吸收

一个常用方：山药、茯苓、莲子、芡实、酸枣仁、牡蛎，橘皮、甘草。

​

山药、茯苓、芡实、莲子可以健脾和胃，橘皮能理气健脾，酸枣仁、牡蛎可以安定心神，甘草可以补脾益气。

这两个方子是药食同源的，即使长期吃也没有副作用，可以帮助孩子养养脾胃，最终让孩子的身高再拔上一个新台阶。