52岁的张叔，是一名建筑工人。辛苦了大半辈子，最近才刚刚退休。现在最大的爱好便是喊上三五个好友打打牌、下下棋、钓钓鱼，生活的舒心自在。

一个月前，他感觉咽喉肿痛，声音也变得嘶哑。起初，以为是最近上火引起的，就服用了消炎药。但之后的时间里，不适感却越发强烈。晚上还因呼吸困难 而无法入睡，总是提不起精神，整个人消瘦了不少。

到医院检查后，被诊断为甲状腺癌，这让张叔一时难以接受。

卫生组织呼吁：停止使用“1热水壶”，或是甲状腺癌的催化剂，早扔掉

随后医生与其交流后，才发现张叔患甲状腺癌不是偶然，而与家中常用的“热水壶”有关。

原来，张叔平时非常爱喝水，家中所用的热水壶却是来自路边小贩购买。并未通过国家检验标准。

医生则指出，劣质的热水壶是不能长期使用的。因为一般选用“202”钢材制作，其材质低廉，耐高温性差，它里面含有10%锰元素和5%-10%的其他种类金属元素，被称为高锰钢。

高锰钢是常见的防腐钢材，常用于重工业中。虽然表面和“304”钢一样，但是在高温状态下会有大量金属元素析出。频繁使用，很容易使人体的神经系统受到损害，造成精神不振、恶心呕吐、头晕气短现象。

还会扰乱甲状腺的正常分泌，加速细胞癌变，增加患癌的可能性。所以，建议在购买水壶时，一定要认清是否为“304”级别，勿贪小便宜，吃大亏。

应该如何挑选合格的热水壶呢？

●通过正规渠道购买，认准品牌

●检查包装上是否含有生产许可证

●看热水壶的主要密封性能，壶面是否光滑

●通过不锈钢材质看是否标明304、316等字样

提醒：常见的2种食物，对甲状腺也并不友好，尽量少碰

1.虾皮

很多人在煲汤时，都会加入一些虾皮，用来提升饭菜鲜味，引人胃口大开，但不能食用过度。

因为虾皮属毛虾产物，其中所含较多的碘，被人体吸收后，会使体内碘含量超标，抑制甲状腺对营养物的吸收，致使疾病加重。

2.茶饮料

这是所说的茶饮料并非传统由茶制成。而特指市面上添加了大量的香精、色素甚至糖精等有害物质。

如果长期食用，会损害到人体的肝脏功能。易引发甲状腺活性降低，还会扰乱内分泌稳定平衡，诱发结节。

想要稳定甲状腺内部，可多做3事

1.补充中草药

2.运动锻炼

生活中，要养成良好的生活习惯。每天可抽出30-40分钟的锻炼时间，长此以往。不但有助于强身健体，还能调节内分泌异常，改善睡眠状况。有益于身心健康。

3.定期检查

随着年纪的增长，健康体检变得格外重要。不断坚持，不仅能熟悉身体的健康发展，还能及时察觉所藏有的健康隐患，同时减少一些并发症出现。对结节也有一定的积极作用。