前几天接到了一位女性患者的电话咨询，郭女士主诉：今年21岁，有一点微胖，还没交过男朋友，一到夏天，出汗比较多，长时间坐着，就容易发生瘙痒，每年夏天几乎都要经历一次，特别难熬，更是有些尴尬，自己平时特别注意卫生，天天都清洗，而且方便后都用湿巾插，为什么会这样呢？应该怎么解决？

这种情况其实不是个例，很普遍，可发生于任何年龄段的女性，部分人可出现类似红色的丘疹，这不是怎么传染病，我们都叫它阴部湿疹，常因环境改变、免疫力下降等因素引起，正确治疗可以好转。

一、以下这几个生活习惯，可以帮助摆脱讨厌的阴部湿疹

1、选择棉质内裤

夏天天气炎热，容易出汗，如果内衣不透气，不吸汗，汗液容易被“封印”在其中，汗液中又含有尿素，对皮肤有一定的刺激，被内衣“困”在皮肤上的汗液，不能及时地蒸发和被内衣吸收，会反复的刺激皮肤，尤其是褶皱比较多的部位，汗液更不易蒸发，易残留，因此选择比较吸汗的棉质内衣，可以一定程度上缓解汗液滞留的情况，减少皮肤刺激。

2、不食辛辣

众所周知，麻辣烫、火锅，无辣不欢，是很多人饮食的标配，其实辛辣也是引起湿疹的一个重要因素，过多的辛辣刺激在一定程度上会降低免疫力，高糖的高油脂的饮食在一定程度上也会造成皮肤问题，比如油脂分泌过多，长痘痘等，长期的影响，也可以引起皮肤湿疹，所以，夏季适当忌口也是关键。

3、注意卫生

夏季炎热，潮湿温暖的环境，是细菌繁殖的理想环境，汗液同时又提供了营养物质，所以注意个人卫生是非常有必要的。但是过于频繁的清洁，可能会适得其反，因为会破坏菌群的平衡，正确的做法是温水清洗即可，方便后用脱敏纸巾擦拭即可，不需要用湿巾，因为湿巾里可能会含有酒精、防腐剂、香精等，有一定几率导致过敏和湿疹的发生。

二、如果得了阴部湿疹要怎么办？

如果不幸患上这个湿疹，可以到专科医院，诊疗后使用弱效的外用激素软膏，每晚清洗后，按疗程使用，每个指尖大概是0.5g，是一个手掌的涂抹面积，均匀涂抹即可，注意不要涂抹过厚，7-10天内可以直接停药，如果疗程过长，需要按停药标准停药，详情需要咨询医师或药师。



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