现在有好多人啊，肾虚只知道补肾，阳虚只知道补阳，这样下去啊，根本补不好肾，甚至还伤肾。有好多粉丝给我说，肾虚不能补，一补就上火，但确实是有肾虚的问题，腰膝酸软，手脚冰凉，房事不合，但同时呢，还容易上火，非常苦恼。

那遇到这类问题，不能直接补肾，也不能直接降火，从中医的角度来看，我们可以温降火肝胆，胆经降则相火降，相火下来了，我们的下焦就温暖起来了，还没有上火的苦恼，比如说肉桂就很好。一方面来降胆经，降相火，守而不走，可以温暖我们的下焦，另一方面还可以补火助阳，对于本身没有“火源”的人，也具有一定的补益作用。

除此之外，我们的还着重一下君火，有好多人小肠火不足，导致下焦虚寒，这个时候必须的温暖君火，让小肠火旺起来，才能引火归元，温暖我们的下焦。

最后一种情况，还不能够忽略脾胃的问题，不管你如何引火归元，都的经过脾土，如果你脾胃虚弱，无法吸收转化药性，这个时候啊，效果不好不说，还容易上火。

好了，今天关于补肾的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！