经常有家长向我反映，老岳，我家孩子上课走神分心怎么办？老岳，我家孩子小动作多坐不住怎么办？
孩子的专注力是家长普遍关心的问题，专注力不好，学习力就会受影响，进而影响学业和生活的方方面面。
怎么办？别急！今天，老岳就给各位家长系统全面地讲解影响儿童注意力发展的8项主要因素，如果你家孩子存在做事容易分心、好动不听指令、小动作频繁、错行漏字、拖沓磨蹭、站姿坐姿不良等表现，一定要看完。
影响儿童注意力的8项主要因素1 眼球控制
试想一下，如果在上课的时候儿童眼神总是飘忽不定，导致头部无法稳定，身体也随头部的动作而活动，那么外在表现就是小动作多，容易分心。
怎么判断孩子的眼神稳定性呢，家长可以找一个顶端带橡皮的铅笔，把它放在孩子眼前20cm处，让他目不转睛地盯8秒钟，注意在盯的过程中头不能乱动，眼睛不能眨，看孩子能不能做到。
2 核心肌肉力量
一个强健的核心肌肉群，可以在很多方面对儿童起到帮助，尤其是专注力，但很少有家长注意到这一点。其实道理很简单，孩子在学习或者玩耍的时候，如果核心肌肉力量不足，身体就会出现姿势维持困难的情况，比如坐一会换个姿势。反之，如果核心肌肉力量足够，孩子不需要分心调整站姿或者坐姿，就能更加专心地处理眼前的事情。
3 触觉系统
触觉是人体发育最早、分布最广、最复杂的感觉系统，它时时刻刻把周围环境的信息传递给大脑，是冷还是热？有人或者物体触碰我吗？哪里疼，哪里痒？
一旦触觉过度敏感，我们的听觉系统也会强大起来，那么外界一点风吹草动都会影响到他。
4 前庭系统
前庭系统有一个重要的功能就是调节，什么是调节？打个比方，把它想象成你家水龙头阀门，如果阀门开大了，进入大脑的信息就多了，要处理的信息也就多了，注意力自然会受到影响。如果把阀门调小，没有水进来，大脑没有了刺激，就没有激活，就不能维持正常的机能。
为了保证大脑的正常运转，孩子就会通过自我寻求刺激的形式来激活前庭功能，这类孩子通常会非常爱动，爱跑跳，爱搞破坏。不过这种盲目自我寻找的效率是非常低的，所以他们只会越来越爱动，越来越想动。
5 精细动作
如果你仔细观察会发现，注意力不佳的孩子，精细动作发展也会比较差。
精细动作指的是我们对小肌肉的控制，而精细动作背后是大脑高级功能的辨识。如果辨识不了，就不能很好地控制力度，不知道冷热，不知道大小，不知道光滑和粗糙，也就不能给大脑提供准确的信息，如此大脑在加工处理信息时就会出现障碍。
6 觉醒度
觉醒度就是指大脑的清醒程度，觉醒度过高的儿童一般表现一天都很兴奋，情绪反应也比较强烈，容易出现很嗨或者一直哭闹的现象。同时还伴随容易分心、入睡困难等行为，通俗一点理解就是太兴奋，类似喝了咖啡睡不着。
而觉醒度过低的儿童可能伴有行为举止低迷不振，比如反应慢，行动慢。但值得注意的是，警醒度过低，儿童也会有异常疯跑乱跑、好动、尖叫等表现，目的就是为了拉升大脑觉醒度。
7 情绪控制力
要想一个孩子有很好的注意力，必须要有稳定的情绪。举个例子，你今天买彩票中了500万，你还会在这看老岳的文字吗？肯定不会，你会计划着怎么去花这笔钱。相反，如果你今天丢了500万，你也不会在这看这篇文章，这就是情绪对我们行为的影响。
所以，一个情绪控制力很差的孩子，你说他的注意力会好吗？
8 三大抑制
在我们的抑制系统中分为三大抑制，分别是脑干抑制、前庭抑制以及皮质抑制。
脑干的主要作用是控制人的呼吸、心跳，脑干抑制可以帮助儿童更好地在纷繁复杂的环境中过滤掉无用的信息，关注有效的信息。
前庭抑制能够帮助儿童把与自己相关的信息进行合理的调控，让大脑更为准确地接收信息，既不会使信息过大对大脑功能造成伤害，也不会不接收信息。
皮质抑制主要是对于经验性的功能发展，在我们的发展中，脑干抑制和前庭抑制属于基础功能，而皮质抑制则是儿童高阶功能的体现。
好了，影响因素我们都已经了解了，接下来老岳再给各位家长提供一些训练方法。
儿童注意力训练方案示例（注意以下方法不具备针对性，建议家长为儿童测评后，依据结果训练效果更好）
1、触觉训练，触觉影响着儿童的情绪、辨识等，多做触觉按摩，带孩子玩水玩沙，可以有效促进触觉系统的发展；
2、前庭训练，如大象鼻子旋转、手脚开合跳、荡秋千等角度变化及线性变化的运动，都可以来激活前庭系统。前庭关系着儿童的眼球控制、姿势维持，前庭发展越好，孩子的专注力越好；
3、静态专注力训练，包括视知觉训练及听知觉训练，日常生活中家长可以多带孩子玩一玩走迷宫、舒尔特表格、正听反说、听指令做动作等游戏。
总之，影响儿童专注力的原因有很多，每个儿童由于成长环境的不同，注意力不佳的原因也有所区别，因此家长在为孩子开展专注力训练时一定要抓住重点，如果你还不知道该如何辨别，可以通过私信我们为孩子进行一场免费的感统测评。
