静静是一个非常甜美可爱的小女孩儿，人如其名，很文静，听话懂事，今年8岁了，在老家读小学二年级，由于爸妈出去打工，所以平时都是奶奶照看着。

和其他小朋友一样，静静是个小馋猫，看见好吃的她就走不动道，毕竟，爱吃是小孩子的天性！ 每次一到放学，静静就飞奔到学校门口，有好多小吃摊儿，卖炸鸡块的、炸薯条的，烤冷面、烤香肠的、臭豆腐等等。静静的零花钱都用来买小吃了，所以一到晚上吃饭的时候她就借口吃饱了，奶奶也很无奈。

可是，时间久了，奶奶就发现，静静的食欲下降了，就连早饭、午饭都只吃一点点，每次怕孩子饿着让她多吃点，可是孩子总是哭着说肚子胀、吃不下。有一天，晚上放学的时候，静静一会到家就躺到床上，面色痛苦的捂着肚子，没一会就吐了，吓得奶奶赶紧带着孩子去医院。

本以为不是啥问题，谁知道医生给静静检查后，对奶奶说，静静的脾胃很是虚弱，有很多的积食堆积在脾胃内，消化不了也排不出去。还好及时送来，否则日后或会影响孩子的发育！

吃一口相当于5个塑料袋，医生：喝粥爱放它，小心脾胃“烂如渔网”

在沟通过程中，医生发现2个严重的问题。

1、咸菜

原来，奶奶对饮食方面很少注意，早餐都是粥+咸菜，奶奶认为咸菜吃着酸酸辣辣的，开胃谁知道长期食用，却害了静静。因为，咸菜是用大量盐分、辣椒腌制成的，而孩童的脾胃又是比较稚嫩的，长期食用，会损伤到胃黏膜，消化不了，继而导致脾胃运化能力下降，从而影响了孩子的脾胃健康。

2、油炸食品

静静每天放学不吃饭，就爱吃一些小摊儿上的油炸食品，香喷喷的，孩子都爱吃：像薯条、汉堡、炸鸡、油条、炸火腿肠等一些食物。医生说：这些食物当中含有大量的热量和油脂，非常不好消化，吃多了容易积食。若经常食用，孩子的脾胃怎能“抗”得住！

“脾胃不好百病生”，家长看一看孩子是否有这4个异常表现！（1）影响食欲：不爱吃饭，厌食挑食，食欲不振；（2）影响发育：孩子会营养不良，体重、身高不达标；（3）影响免疫力：降低身体抵抗力，总是咳嗽、感冒、发烧等；（4）影响排便：总是腹胀、腹泻，或者大便干结，排便不畅；

想要孩子脾胃康健，平时坚持做好这3件事，才能发育好

第一、捏脊中医上有一种比较实用的手法叫做——捏脊。如果发现孩子脾胃不好或者积食了，家长就可以帮孩子捏一捏：用手抵着脊柱两旁，把皮捏起来，一步一步往上推，每次做的时候重复3-5遍。这样能够强健脾胃，帮助消化。

第二、补充营养素

第三、饮食清淡

虽然油炸食物又香又好吃，但是也要适量吃，建议饮食清淡一些，多喝一些养胃的粥，平时多吃一些好消化的食物，这样才能做到健脾养胃。