“年年减肥，年年肥，真的好累！”杨姐叹了口气对我说。

这位45岁的杨姐，在过去的8年里，试过了各种各样的减肥方法。从吃药、穿塑身衣，到节食、拍打，甚至还有代餐和奥利司他。每次都是减了又胖，胖得比之前还重！

记得2014年，她按照一个按摩师的建议，只吃蔬菜和肉，两个月瘦了20斤。但那次减肥后，她的身材完全变了样，肚子上的肉虽然少了，但皮肤变得很松，胳膊和脸也都垮了下来。更糟糕的是，几个月后，那些掉的肉又回来了，她都几乎要放弃了！

直到她学习了“三维营养法”，这不只是减肥，更是身体的全面修复与重塑。它强调了：

优化饮食：正确选择食物，启动身体变废为宝的燃脂功能，源源不断的脂肪，会转化为能源为身体提供能量。当开始燃烧脂肪时，皮下、内脏、血管这三个部位的脂肪会同时燃烧，解决多余脂肪带来的负担，并结合营养强化，从两方面同时促进身体的本能修复。营养强化：补充多种针对性的微量元素，全面强化细胞必需营养，一方面为脂肪转化为细胞能量提供充足辅酶，另一方面为细胞自我修复和功能重建提供丰富的原材料。生活调整：每日15分钟简单实用的三维减脂操，只需后背微微发热，就能激活全身细胞，加速减脂和身体修复。

通过这关键的三点调整，90天，杨姐减了32斤，到现在已经有120多天了，不但没有反复，身体也越来越好。她告诉我，这次的减肥和之前完全不一样，肉肉不再松垮，精神也特别好。最让她高兴的是，她去医院检查，之前的轻度脂肪肝居然消失了！

杨姐现在真的变了，不仅身材好，心情也变得特别好，同事们都说她不仅瘦了，更是变漂亮了！