导语：出伏后，遇到这菜使劲吃，一除湿、二增免疫、不懂吃可惜了！出伏了，天气开始慢慢变凉，但这时候可不能掉以轻心。咱得抓住这个时机，好好调养身体。今天我就给大家推荐一种菜，那就是山药。1. 山药红枣粥这山药红枣粥啊，那可真是好喝得很！甜甜的红枣加上软糯的山药，煮出来的粥黏稠又香甜。喝上一碗，胃里暖暖的，舒服极了。而且做法超简单，就算你是厨房小白也能轻松上手。大人小孩都爱吃，不要错过了哦~

2. 山药炒木耳嘿，这山药炒木耳，那叫一个清爽！山药脆脆的，木耳滑滑的，一筷子下去，好吃到停不下来。鲜香美味，营养丰富，做起来也不费事，赶紧试试吧。

3. 山药玉米排骨汤哇哦，这山药玉米排骨汤简直绝了！汤鲜味美，玉米的清甜和山药的软糯，再加上排骨的肉香，那味道，好好吃！喝上一碗，感觉全身都充满了力量。这道菜全家都适合，赶紧做起来。

4. 蓝莓山药泥这蓝莓山药泥，光看卖相就很诱人。甜甜的蓝莓酱搭配细腻的山药泥，口感丝滑，好吃到爆。小孩子特别喜欢，当成小甜品，健康又美味。

5. 拔丝山药哎呀呀，这拔丝山药那可是一道让人惊艳的菜。甜甜的糖丝裹着软糯的山药，咬上一口，外脆里嫩。好吃到停不下来，不过做的时候可得有点耐心哦。

6. 蜜汁山药这蜜汁山药，光听名字就知道有多甜了。山药被蜜汁包裹着，色泽诱人，鲜嫩可口。吃一口，甜到心里去了。做法也不难，赶紧试试吧。

这山药饼软软糯糯的，可好吃了。当早餐或者零食都很不错。做法简单，自己做的干净又卫生。大人小孩都爱吃，别犹豫了。

8. 山药芙蓉汤这山药芙蓉汤，那叫一个鲜！山药的软糯加上蔬菜的清香，煮出来的汤营养丰富。喝上一碗，全身都舒服。赶紧做起来吧。

出伏后，山药可是个宝，既能除湿又能增强免疫力。大家可别错过这个好东西哦！赶紧把这些山药的做法收藏起来，做给家人吃吧。你觉得山药还有哪些好吃的做法呢？欢迎在评论区留言分享哦！今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！