补气血就是在养命！人体健康最重要的就是气血二字，我们的身体小到头晕眼花，大到血栓，大部分的原因都是气血引起的。

气血不足全年可见，全年龄段可有，不分性别，是最常见的一种中医证型；中医有一句俗语：“气虚不足，百病生”

气血在身体里起着维持生命正常生命活动的作用，打比方说：人体是一辆车，气血就是电、油，车怎么跑，能跑多远，完全取决于气血的充足与否。

1.头晕眼花、心悸、失眠多梦、精神疲倦、乏力

2.肢体麻木、毛发干枯、

3.气短懒言、出虚汗、食欲不振

4.面色淡白或萎黄

5.舌质淡白、无血色

1. 平常养生

（1）多吃五谷

（2）早睡早起

这是对于气血健康人群，平常养生的措施，如果你已经有以上症状，就需要中药调理了。

2.中药汤剂

（1）八珍汤——和气血，理脾胃；专治气血两虚，脾胃不和。

（2）人参养容汤——益气补血，养血安神；专治脾肺气虚，营血不足。

（3）归脾汤—— 健脾益气，补血养心；专治思虑过多，劳伤心脾。