肝血越不足，睡觉梦越多，大家好，我是何医生。
失眠，现如今已经成为很多人的心头大患。晚上睡不着，早上容易醒，好不容易进入梦乡，却是一个梦接着一个，醒来累的和没睡一样。
扰的人工作不专心，严重还会出现胸闷心慌，内心焦虑。这可怎么办？不用慌，何医生来帮助大家。
在解决失眠的问题前，我们要先知道，为什么会导致失眠中医里把睡觉称为“寐”，而失眠为“不寐”，阳入阴则寐；而肝主藏血，血为阴，气为阳，阴虚阳盛，阳不能入阴，自然就睡不着。
然而，晚上睡不着，白天犯愁，就又会损耗肝血，进一步导致肝血不足，这就是一个恶性循环，越来越严重。
肝血不足的症状1. 失眠多梦
2. 四肢麻木，关节屈伸不利
3. 头晕眼花，双目干涩
肝血不足简单补肝血还不行其实肝血不足的人还需要需要调理自己的脾胃，脾是气血生化之源，因为只有脾胃好了，其肝脏的供血功能才能够有所改善。
所以补肝血的第一步，先健脾胃；再补血，可以参考四君子汤合八珍汤随症状加减，失眠严重可参考酸枣仁、桂圆肉，先安心神。
请注意，中医讲究千人千方，文中 所提到的均为医学科普所用，如有需要请在专业医师指导下使用，好了，今天何医生的分享就到这里了，下期再见！
