几年来，“超级食物”这一概念越来越热，相关词条搜索层出不穷，那到底什么是“超级食物”呢？超级食物一词是用来识别水果、蔬菜
现在大家的生活水平提高了，大鱼大肉吃得多，油也舍得放了。再加上遗传、长期吸烟、饮酒、精神紧张、焦虑等因素，一些人的胆固醇
今年的夏至，来的比往年都要早一些。6月21日，就是2024年的夏至了。作为一年中阳气最旺、阴气初生的时节，夏至时要注意保
胖东来董事长于东来自曝患胃癌！在直播时，他说自己是胃癌前期，身体每个器官都不好，医生让他明年或后年必须要做手术。他还提醒
看见美女或帅哥，大多数人都会心跳加速。这是正常的生理反应，无需理会。但是，如果因为精神压力过大，睡眠不佳，或者是上了年纪
在这个几乎是全民智能手机的年代，不管是年轻人、老人、还是孩子，都很容易对手机上瘾。手机、电脑、iPad、电视等充斥着大多
高考大战一触即发，学子们人生中第一个改变命运的机会很快来临。作为掌管饮食的后勤部长，家长在给安排考生伙食时，要格外注意，
人到中年，物质生活趋于稳定，但饮食、作息不规律，日积月累，身体内的平衡早已被打破，一些不适也在萌芽，开始蠢蠢欲动。不过，
大家有没有注意到一个奇怪的现象：高血压越来越年轻化。以前说起高血压，似乎是老年人的专利。可是现在，物质水平提高的同时，一
肠道是人体的第二大脑，你知道吗？“ 万病之源起于肠”，这又是为什么呢？肠道是人体重要的消化器官，包括小肠、大肠和直肠3大
一、生理期能减肥吗？“生理期不会长胖，是放肆吃喝的最佳时期”。不少人或许都听过这种说法，但其实，这种说法，存在一定的片面
我们每天都在吃各种食物，春天吃春卷，夏天吃西瓜，秋天吃螃蟹，冬天吃羊肉。但是，你真的会吃吗？民以食为天，食物不仅是人体能
当街上都是穿着清凉的美女时，夏天准时地到来了。由于天气太热，不少人在夏季都胃口欠佳。这个时候，在饮食上要格外讲究，不能过
不管你多少岁，抗氧化、抗糖和抗炎，都应该要重视起来。不抗氧化，任由自由基作祟，慢慢就会变成黄脸婆。不抗糖化，肌肤暗沉，还
在生活中，我们会发现一些有趣的现象。比如，在相同的环境下，有些人天生就很健康，而有些人却一遇风吹草动就头疼发热。为什么你
日常生活中，大多数人，尽量多吃低Gi食物，少吃或不吃高Gi食物。当然，每个人的实际情况不一样，大家也要根据自身的相关情况
在我们日常的烹饪中，除了植物油，猪油也是非常常用到的烹饪油类，因为是动物油脂，猪油烹饪的食物往往比动物油更“香”。不过除
衰老不仅体现在容貌上，在你看不到的地方，也深受影响。“断崖式”衰老真的存在吗？衰老并不是匀速发生的,可能存在突然的“量变
认识脂肪酸脂肪存在于人和动物的皮下组织和植物中，是生物体的一部分和储能物质，亦是食用油的主要成分。脂肪酸是脂肪的主要成分
反式脂肪酸是不饱和脂肪酸的一种。分为天然的和人造的。前者存在于牛羊肉和奶类等食物中，后者则对我们的身体健康十分不利。据世
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