反式脂肪酸是不饱和脂肪酸的一种。分为天然的和人造的。前者存在于牛羊肉和奶类等食物中,后者则对我们的身体健康十分不利。据世
这个母亲节,该给妈妈送什么礼物?衣服?护肤品?还是金银珠宝?这老三样,早就没有新意了。而且,这些东西,都只是给面子加分,
随着网上科普日益增多、越来越多的人意识到,Omega-3脂肪酸对身体和大脑都大有裨益,因此开始极致的推崇摄入Omega-
脂肪酸在免疫细胞中有多种功能:为免疫细胞提供能量;是细胞膜磷脂的组成成分,能影响免疫细胞膜的结构和功能;通过影响细胞信号
人体的免疫系统由具有免疫功能的分子、细胞、组织和器官组成,广泛分布于全身,能抵抗外来有害致病因子入侵。免疫系统膳食营养对
氢化植物油、氢化脂肪、氢化棕榈油、人造酥油、雪白奶油、固体汤料、威化饼、代可可脂巧克力、薯条薯片、蛋糕、泡芙、奶油面包、
近年来,高血脂、高血压、高血糖逐渐年轻化,人群范围也变广,如果数据已经很严重,建议大家赶快去医院治疗,平时也可以通过饮食
很多人害怕油,认为它对身体不好,怕发胖,怕三高,可是,真的是这样吗?油会通过淋巴循环,包裹各种病毒、细菌、致癌物质、非水
仔细观察发现身边的近视人群越来越多,尤其是青少年,小小年纪就不得不戴一副眼镜,其实,近视也是可以预防和缓解的,阿乐为大家
优质脂肪对于身体炎症的修复有着不可替代的作用,今天来讲讲抗炎饮食第一步:如何选择食用油?脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪酸。
尿频尿急尿不尽的好汉们、绕不开的前列腺“男”题,该如何拿捏它?男性朋友们,又该怎样保养自己的“生命腺”呢?好汉们留步,令
致炎因子持续存在并且损伤组织是发生慢性炎症的根本原因,炎症是身体对于外界刺激的一种防御反应,长期处于炎症状态下,会导致身
角鲨烯你还是只知道HABA吗?其实,南瓜籽油也也有丰富的角鲨烯,经检测,每100g南瓜籽油里就有239mg的角鲨烯,它的
慢性炎症的7大信号你平时炒菜用的油的种类、烹饪方式不对,会造成体内慢性炎症蓄积。很多有呼吸道、肠道问题的患者,体内慢性炎
不抗氧化、任凭自由基作祟,皮肤会越来越老,宝子们一定要早早开始抗氧化~想要抗氧化,重点要放在吃的上面,以下食物被称为自由
阿乐知识课堂来了,关注我,每天分享有用好玩的知识~内容比较长,记不住的可提前收藏~使用食用油时经常能听到欧米伽3,6,9
食用油主要分为动物油和植物油,我们先来分别看看动物油和植物油的优缺点~动物油:动物油饱和脂肪酸含量较高,对于父母来说,日
比牛肉蛋白质还高的南瓜籽,你真的有了解过吗,平平无奇的小坚果里却富含了多样的维生素,还能有助孩子大脑发育噢!快来看看吧超
老化分子机制中,影响最大、程度最深的就是三位一体夺走你美颜的:氧化、炎症和糖化。氧化应激过程可以激活炎症通路,促进慢性炎
哈佛医学院发表的“促进健康的8类超级食物”,今天我们来看一看都有哪些食物,每一类食物该怎么吃?超级食物汇总——浆果莓果类
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