比牛肉蛋白质还高的南瓜籽，你真的有了解过吗，平平无奇的小坚果里却富含了多样的维生素，还能有助孩子大脑发育噢！快来看看吧

超级食物南瓜籽

1.南瓜籽富含角鲨烯

角鲨烯可以抵抗紫外线，抗氧化能力非常强，可以延缓皮肤衰老，对女性非常友好

2.南瓜籽富含锌元素

锌元素可以促进人体合成足够的成长因子，因此每天都吃一定量的南瓜籽可以促进身体成长，对孩子成长发育也很有益

3.南瓜籽富含类胡萝卜素

能保护肝脏细胞，其富含的镁与膳食纤维可以稳定血糖，而且还富含“锌，不饱和脂肪酸，植物甾醇“等微量元素，可以帮助养护心血管

4.南瓜籽含有磷脂、磷脂等

有助于防止矿物质在体内积聚成结石，预防结石问题

5.南瓜含有丰富的钴

钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对预防糖尿病、降低血糖有特殊的功效

6.消除致癌物质

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防ai功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力

7.jie毒

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内有害菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到化毒作用

南瓜籽的营养价值

你知道吗，高温会使南瓜籽里富含的抗氧化物成分——角鲨烯流失，所以我们的南瓜籽油里富含的有机南瓜籽成分为物理低温压榨，高程度保护了南瓜籽的营养，协同其他成分相互作用，能帮助抗氧化、延缓皮肤衰老，长头发护发，滋养发根，养护皮肤，补锌强身，你pick我们的南瓜籽油了吗？

南瓜籽油的多样吃法