《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。立秋，阳气变弱，阴气增强
夏天养生最重要的是补水。都说女人是水做的，男人又何尝不是！怎么喝水更有利于健康呢，今天我们接着讲。随着社会发展，我们的压
夏季多湿又多热，极易被湿热缠身。湿热的坏处不言而喻，两味中药，清热祛湿，一身轻松。湿热的危害中医认为:湿为万恶之邪。中医
《神农本草经》：胡麻，味甘，平。补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服延年不老。这里的胡麻就是我们要介绍的一味能够补肝肾，
《本草纲目》：延胡索能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛，用之中的，妙不可言！盖延胡索活血化气，第一品药也。这里的
今天介绍两味中药，调理肝肾，补腰膝，黑头发。随着社会节奏的加快，人们的生活压力也越来越大。发现自己的头发变少了，白头发增
大家好，今天给你们带来一个茶饮，能解决许多中老年人的问题，常喝有补肾益寿，润肠通便的的效果。隔壁王大爷经常腰膝酸软，冬天
夏季当养阳，一味肉桂补透透。夏至是三伏天的前奏，大自然中阳气旺盛，顺应天然，此时应该开始补阳，提前驱散体内的陈年老寒，冬
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。——唐·杜甫《夏夜叹》夏至，一年中白天最长，黑夜最短的节气，此时也是一年中最热的时候。故杜甫会发
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。进入立夏，意味着夏天的来临，此时，养生要从养心开始。为什么立夏以后要养心？古话说：“
三月阳春四月花，正值春季，万物生长，生生不息，养生也要从春天开始。为什么要选择春天开始养生？春天充满生机，万物复苏，在春
俗话说得好：“一滴精，十滴血。”这里的的“精”就是指肾精，古人认为肾为先天之本，而肾中之精又为肾之根，可以化生万物，如气
多喝热水有利健康，人们说这也是中国特色！多喝水确实有很多好处，及时补充水分，促进新陈代谢，同时将身体的垃圾带走。人到中年
人生而平凡，车房金钱不能代表财富，健康的身体才是生活的本钱！无论你是贫穷还是富有，请不要忘记养生！如果您认可，帮我点个赞
今天介绍一个乌梅丸，可用于上热下寒与胆结石。上热下寒的人，长年四肢怕冷，腰背冷痛，但是一补就上火，有些人睡眠浅，后半夜老
随着生活水平的提高，无论是作息还是饮食都发生很大的改变。天热了有空调，口渴了有冰镇饮料，嘴馋了可以吃火锅烤肉，晚睡晚起…
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