长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为"空调综合征"或"空调病"。

空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。现在很多人晚上睡觉在空调、电风扇环境中，很容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。

需要说明一点，空调的过度使用，没有与任何疾病产生直接的因果关系，并不是说你吹空调，就会患上xxx疾病。

所谓的空调病，是指一个人如果长时间呆在空调环境中工作和生活，由于空间是密封的，空气不循环，导致很多细菌进入体内。

此外，空调房间和室外房间的温差会很大，如果频繁吹空调的话，就会使得我们的身体很容易出现头晕、打喷嚏、疲劳、关节疼痛等症状。

这种现象在医学上称为“空气调节综合症”，也就是通常所说的空调疾病。

从中医的角度如何理解空调病？

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发、伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，正是冬病夏治，养好阳气，排出体内寒气的好时机。

从三十几度高温的户外到让人发冷的空调房间，会阻碍我们体内寒气的排出，同时寒邪会利用我们肌肤腠理开泄的时机，长驱直入进去体内。反复一热一冷，会把寒气一层一层地压在体内。这样的话，就会造成很多病，比如，反复感冒、头痛、关节痛、颈腰痛、鼻炎、咽部不适、腹泻、面瘫、痛经、产后病、对阳气旺盛的人群，可能并无不适感，但是长此以往，寒邪在体内堆积，体质会发生改变，在老年的时候疼痛类疾病可能找上门来，积重难返，或可形成深层次难以治疗的疾病。

著名中医李可先生说，我2004年在南方几个省跑的比较多，包括广州、广西的南宁等好些地方。我来南方以后，看过的病人大概有一千多人，发现一个很特殊的现象，如果从中医的六淫来分类，就是风、寒、暑、湿、燥、火，那么我所看的病人阳虚寒湿证的十之有八九，而阴虚火热证的百不见一二。

当时我就发现，不仅是北方人阳虚，南方人阳虚的也特别多，而且几乎是百分之百，南方本来气候特别热，人们竟然没有一个得火证、热斑点，或者阴虚证，这让我非常惊诧，不理解。从那时候开始，我就注意观察南方人的生活习惯。就开始寻找根源，我发现：第一个问题就是南方人普遍都使用空调，经常开着，把空调开到十几度。外面大夏天，气温三十几度，一进到屋里，就像掉到了冰窟窿里。

空调是现代科学的一个发明，若说它的利和弊，我看是弊多于利，这么一冷一热，每天经过好多次，出现很多人为的空调病。空调的发明，破坏了我们几千年正常气候下的生活节奏。

寒湿是伤人最厉害的外邪啊，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害。这样反复的把寒气一层一层的压在体内，造成很多病，比如头痛、慢性鼻炎、阴暑证；还有常年难愈的感冒，青年妇女的痛经、产后病，婴儿在空调的环境下长大，最容易得哮喘病；再有一种就是无缘无故泻肚；这是我近几年在南方地区发现的，几乎是一个普遍规律，各地都有这种病人。

罗大伦先生也指出古代的寒邪，多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。但人类的身体，基本上进化到了适应自然界四季变化的程度。

反观现代社会，最近几十年彻底改变了这种情况。首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年都没有出现过的小气候格局。前三十分钟在室外还是烈日炎炎，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。人类进化了几万年、几十万年的身体，最近几十年突然遇到了新的情况，挑战够大的。

中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子，很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。

所以，女性朋友在生活中，一定要注意这些人工寒邪的侵袭，在夏天空调特别冷的时候，要提醒同事把温度调到正常一点，同时自己多披上一件衣服，买点姜片糖，泡在开水里喝。

现代社会出现的最大问题，其实就是空调使用的问题。夏天本来应该是热烈、奔放，使皮肤开泄、出汗的季节，但是，我们现在做了一些人为的蠢事，就是为了避暑，把屋子里的空调开得很大，温度降得很低。本来夏天应该要阳气外散、外越的，这种状态被冰镇了。所以，很多人在夏天毛汗孔开放的时候，被冰冷的空调一吹，就造成了所谓的空调病。夏天这么一弄，就容易邪气深入。还有人晚上睡不着，喜欢开着风扇或者空调睡，这也是非常不健康、不自然的。中医讲的“虚邪贼风”，这时候就会乘虚而入，所以有些人会出现落枕、面瘫，甚至一些老年人会出现中风，都是在夏天皮肤开泄的情况下，受寒、受风、受湿引起的。

大家还是要记住那句古训“心静自然凉”，其实健康的人，是能够调和、调节人体的温度的。所谓调和，就是当外界冷的时候他会增温，外界热的时候他会制冷。所以健康的人到冬天的时候，你一摸他的身体，会觉得很暖，到夏天的时候，他的皮肤却是凉凉的，这就是说他的这种阴阳平衡的功能在发挥作用。

夏天真正制冷的，其实就是我们讲的肾水的功能，肾主水，水克火，能够让人把那种浮躁、火烧火燎的情绪，或者体温给平复下来。肾的这个水就是我们讲的身体的体液，它充斥在我们身体的不同部位，在眼睛变成泪，在口腔内变成唾液，在鼻腔内是鼻涕和痰饮。所以当一个人的肾精充足，也就是肾水充沛的时候，即便是夏天也能够自动调节自己的温度，保持一种平衡。