春分时节，昼夜等长，春天也过去了一半。今天适宜踏青放风筝，喝口茶，散散心。摒弃杂念，拥抱春天，一切都是新的开始。

西江月·春半 宋·朱淑真

办取舞裙歌扇，赏春只怕春寒。卷帘无语对南山，已觉绿肥红浅。

去去惜花心懒，踏青闲步江干。恰如飞鸟倦知还，淡荡梨花深院。

那么春天适合喝什么茶呢？

一、乌龙茶

乌龙茶，又称青茶，是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶。乌龙茶的特点是汤色金黄，带有淡淡的花果香气和清香，口感鲜爽回甘。乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和其他营养成分，具有抗氧化、清热解毒、降脂减肥等作用。

二、菊花茶

菊花所含有的黄酮类物质和挥发油等成分具有抗炎消肿的作用，可以清热解毒，缓解口干舌燥，解头痛、眼肿、喉咙疼痛等炎症反应。

三、银耳红枣茶

银耳红枣茶是一种营养丰富的养生茶，主要由枸杞、红枣和银耳等多种食材制成。银耳红枣茶中的枸杞可以补益肝肾，具有保肝护肝的作用，同时还可以抗氧化、提高免疫力等。银耳红枣茶所含有的银耳和红枣等成分具有滋阴润燥，润肺止咳的功效。并且银耳红枣茶中含有丰富的多酚类物质和胶质，能够提高免疫力，预防感冒等疾病。

四、枸杞茶

枸杞茶是一种具有活血、抗氧化、保肝等功效的茶，有助于降低血压、增强免疫力，有效保护肝脏。枸杞茶中含有多种氨基酸、蛋白质和生物碱等营养成分，能够提高精力、滋补肝肾、养血美颜等，有助于保持健康和长寿。枸杞茶富含抗氧化剂和多种维生素，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

五、茉莉花茶

茉莉花茶是以优质绿茶为原料，将茉莉花和绿茶一起制成的一种花果茶。茉莉花茶的特点是茶汤清香鲜爽，带有淡淡的花香和清香，口感甘甜，回甘持久。茉莉花茶不仅口感醇厚，茉莉花茶还有镇定神经、缓解紧张情绪、提高睡眠质量等作用。

春天养生第一步，从一杯茶开始。