《与你的四大内在力量相遇——尼希亚南达著》

在这本书中，尼希亚南达大师揭示我们原本就拥有四大内在力量，并随时可以被用来计划我们梦寐以求的生活，这彻底改变了我们对活出非凡生活的真正理解。

开启语言的力量一致性(INTEGRITY)

你的言语就是你的生命！

为何说到做到是这么的重要？无论你知道与否，你的生命是建立在你的话语和承诺之上的。你对自己或对别人说的话，就如同搭建你生命楼阁的架构。

如果将你的生命比喻为一座建筑物，你对自己和别人说的话就像是这座建筑物的地基。它必须是没有尘埃和锈蚀的。换句话说，它必须摆脱无意识的模式。

你对自己和对别人无意识地说话就像建筑物上的尘埃和锈蚀。建立在肮脏和生锈结构上的建筑物是无法持久的！它需要用纯正、真材实料和坚硬的钢铁来建造。同样的，你的生命是建立在你对自己及别人的话语和承诺之上，不能毫无意识或毫无觉察。

你的生命力是建立在你对自己和别人说的话语基础上，如果你是有意识地说话，你将活出有意识的生命；如果你是无意识地说话，那么你的生命也是无意识的。这说明了一致性是生命的基础。一致性就是你的生命能量，这也是让你的生命及宇宙界运转的能量。

何谓一致性？

一致性是你兑现对自己以及他人的承诺与想法，从而经验到一种圆满的境界——与自己及与生命的圆满。

一致性不仅仅是我们对生命许下的巨大承诺，它也可以是一些简单的事情，例如告诉自己：“每天清晨我将早起练习瑜伽。”或者告诉朋友“我们下午5点见。”

无论你对自己或对别人说过什么，让它成为你的生命，履行它，就是真正的一致性。

你未兑现的话语将形成“残余”

很多时候，你甚至不记得你曾对自己或对别人许下的承诺，因为你说话时是这么的毫无意识，未经思考。我们甚至没有意识到这可能对别人所造成的影响。

当你许下诺言却又未能兑现时，这将会在你或别人身上留下“ 残余”，这会摧毁你的自信，也会让别人对你失去信心。

一致性让你的语言拥有力量

一致性是开启语言力量的钥匙

一致性有两个层次——兑现你对自己许下的承诺，以及兑现你对别人许下的承诺。

正确的语言从你开始

谁是最先听到你的说话的人？是你！

当你兑现对自己的承诺，你对自己的信心将会增强，你的自我怀疑将会消失。你成为有力量的人！你变得愈发强大。

当你兑现对别人所说的承诺，别人对你的信心将会增加。你与别人的关系将会加强！

当你在人际关系中、生意上或生命的任何时刻无意识地说话时，你将无法意会到人生将给你带来怎样的结果。当你没有意识到你所说出话语的后果时，生命将时常给你带来冲击。

如果生命持续性带给你冲击，你要明白，你并没有生活在一致性中。

为何你需要有意识地说话？有意识地和有觉察地说话，将协助你明白你的话语对你和别人带来的影响。正确的话语将立即改变你的思考模式和你对自己的感觉。当你使用正确的话语时，你甚至能够注意到你的身体对此情况反应的变化。正确的话语让你的内在空间保持在毫无冲突的宁静中，明显地改善你的健康，让你长寿。通过创造以及对自己和别人表达正确的话语，你可以塑造你所选择的现实！你可以通过语言的力量创造你的实相

你就是你说的话语！

你成为你对自己和别人说的话语。如果你一直对自己说“我病了，我病了。”很自然地你将会病倒！同样的，如果你一直对自己说“我是健康的。”你的勇气和能量将会被唤醒。你将会非常健康。宇宙能量将在你体内苏醒，让你的宣言成真。

选择正确的话语是重要的，因为你可以运用你的语言力量来创造你的实相。它仅仅是兑现你对自己以及他人的话语。

一个有关语言力量的小故事

曾经有一位圣人来到一个小镇。当他经过一间小茅屋时，一位妇女出来请求他为她即将逝世的孩子祈福。由于圣人初访小镇，就有一群人围绕着他，好奇地看他是否可以做任何事情。这妇女将病童带出来交给圣人后，圣人就为他祈福。

“连药物都没有效果，你真的以为你的祈祷能够帮助这个孩子吗？毕竟这些也只是一些话语罢了。”一位来自周围人群中的男人大喊。

这位圣人转过头并对这人大喊：“你这个笨蛋，你不知道我在做什么，闭嘴！”这人狂怒，涨红了脸及发怒。“你竟敢侮辱我！”他对着圣人高声呼喊。

这圣人平静地对他微笑着说道：“如果一句话的力量可以让你这么生气，为何另一句话就没有治疗这孩子的力量呢？”

这就是语言的力量！

倾听让你言行一致

你最后一次真正聆听你内在的话语是什么时候？

无论是对自己或别人，我们从来没有真正地聆听过。当你开始真正地聆听你自己，你很自然地就会对自己和对别人所说的话语更有意识。你也将可以真正地以一致性来聆听别人的话语。

聆听与你处理事实的能力有直接的关联，聆听让你如实地处理现实，而非创造你自己无意识的想法和结论。当你缺乏聆听时，你通常会在信息被认知之前就妄下结论了。

这就是为何印度教灵修的第一步就是Shravana（梵文），即：一致性地聆听。

如果我不能信守承诺, 将会发生什么事情呢？

如果你已经尽了最大的能力信守承诺，但还是不能做到，通过预先告诉他们你无法履行你的承诺，你可以对自己和别人进行圆满，而没有任何痛苦或罪恶感或承诺的“残余”继续前进。

无论是实践承诺或圆满它，请你明白，圆满也是一致性。

一致性的意思是把你在内在及外在空间所表达的话语调整一致至圆满。当你处在一致性的空间，你语言的内在力量将被开启。

圆满——没有冲突生活的技巧

何谓圆满？

圆满，是指你的生活或行动并没有被你自己或他人过去发生的事情、话语、行动或记忆所影响。

没有“残余”，并不意味着你将完全不记得你的过去。当你处在圆满中，你仍记得过去的事情和行动，但它们却不再会有让你感到痛苦、生气或内疚的力量。

一致性是一个很棒的方法，它确保你不会透过话语在你和别人的内在导致不圆满。

两个圆满的技巧

一、持续圆满的技巧

任何阻扰你活在当下的往事，就属于不圆满。

圆满从忆起、重活这些过去让你痛苦的事情开始，而后让你从这些事件释放自己。

圆满是唯一一个可以让你改变过去的方法。

舒服地坐在一面镜子面前。这面镜子的面积要够大，以让你看到你完整的影像。你的眼睛与镜中的影像保持深深的目光接触。在深深的目光接触的当下，首先发生的事情就是你会泪盈满眼!让它自然地发生。坐在镜前对自己说话，任何你想对自己说的话。与“你”说话，继续说话。现在，尝试去找出导致你有不圆满的最早的体验，并构成你痛苦的根源模式。回到最开始几个在你生命中体验到的冲突事件。这些事件一般上发生在你 3 至 5 岁之间。再重活这些情况。若感到想流泪或愤怒，就让它们自然地流露。勇敢地面对你的过去，痛苦会消失、愤怒会消失。当愤怒消失时，它将转变为爱。请你明白，当能量以愤怒的形式呈现时，当愤怒被去除后，这能量将完全转变成爱。如果你只是在行为根源模式下功夫，无法达成圆满；每个源自行为根源模式的事件也必须一一被圆满。请你明白，你需要回溯到最早的童年记忆，并圆满这份记忆。接着，圆满每一个你到今天还有的行为模式。

二、自发性圆满的技巧

圆满并非意味着盲目地接受每一件在你生命中发生的事情，它只是不去抗拒生命中发生的一切而已。

所有的不圆满，源自我们“生命不应该如此”的想法（即抗拒）。

这就是为什么我们终究一生都在追问：“为什么？为什么？为什么？”为什么命运这么差？为什么会发生在我身上？为什么不如意的事会发生在好人的身上？

自发性圆满或即时性圆满，意味着只是放掉那些会让你在特定情境中引起冲突的错误认知。

它是可能的！

不要问“为什么生命是如此？”反之，决定：

这就是生命！

所以，现在要如何？

我要接受它后，再往前迈进？我要抗拒它，再往前走吗？或让我改变它以达到我要的方式？

从这认知而来的任何决定对你都是正确的。当你以圆满为出发点而行动时，你就具备力量解决任何在你内在或周遭所发生的冲突。

圆满对你的帮助是什么？

当你在圆满的过程中一次又一次地重活痛苦的记忆时，

这些记忆将会对你失去影响力。你会恢复无压力和自发生活的能力。你开始活出一致性，完全掌控语言的力量。为你的话语负责

为你的话语负责，即实践“宇宙法则”的生活方式。印度教经典《摩诃婆罗多》（Mahabharata）中有提到：“己所不欲，勿施于人”。这就是“宇宙法则”。

记着“宇宙法则”，并问自己：“这句话会让我或别人痛苦吗？”时常意识到你对自己和别人所说的话语的力量与影响力。使用正确的话语并有责任去履行它们，将开启你语言的力量。

（未完待续）