阿朱是一个高三的女生，表达能力强，平时在学校比较文静，偶尔还会参加一些学校的文艺活动。高二时期父母关系不好，导致她无法专心学习，疫情期间，她突然表现出较强烈的情绪起伏，甚至有轻生的念头。因为疫情导致一家人长时间在一起，她发现父母比自己想象中还要糟糕，他们的婚姻关系已经名存实亡。刚开始，她还企图创造机会让父母和好，"然而并未产生任何效果，"这让她非常沮丧。

升入高三后，课程更加紧张，学业压力繁重，她对自己越来越没有信心，一直觉得自己活着对谁都没有意义。她经常发呆、哭泣，阿朱的父母见女儿的精神状态越来越差，便在官网预约了时间带着她来到中心。

阿朱和我进行了深入的沟通，她说：“您知道吗？当知道爸爸原来外面已经有人了，父母的感情早就貌合神离了，我心里希望他们和好的希望瞬间就破灭了，我觉得整个世界都坍塌了。我要成为孤儿了吗？我不甘心地做了很多努力，想要让他们和好。我妈却对我说：要不是你，我们早就离婚了，别想那么多，做好你自己的事情就行。”

我怎么可能只做自己想做的事情就可以呢？如果不是我，他们就不会那么辛苦，我怎么这么没用，这么多余。这个想法一出来就像一个野兽一样吞噬着我的内心。我的心像刀在绞一样的痛，一直有一个声音告诉我，不如就这样走了吧，这样他们就自由了！好几天了，我吃不下饭，只想哭，后来便哭不出来了，脑海里的声音却越来越强烈！在家的每一天都很煎熬，又不能去学校，不能出门，盯着房间的电脑，无心学习，觉得自己慢慢地被那个声音拖入了深渊，每一天都是黑暗的。

从阿朱的话语中可以看见，“我是多余的”的这个想法给她带来了很大的影响，甚至出现了轻生的念头，这个想法就像一个旋涡，吞噬着她的生命力量。面对阿朱的问题，需要通过记忆重组心理干预，帮助她看见问题，理清问题对于她的影响，以及明晰她对这个影响的看法和意义。

阿朱说：“我想给它取名叫“黑洞”，就好像一个有巨大吸力的磁场，我所有的力气都被吸走了。当“黑洞”出现的时候，我就像之前说的那样，不想吃饭，不想学习，什么都不想干。爸爸妈妈是不知道这件事情的，他们知道肯定会很心疼我，他们应该是希望我快乐的。虽然以前我也知道他们感情不好，但是他们一直很爱我，对我很好。”

我从没想过我会怎么看待这个“黑洞”，我是不喜欢它的，如果一定要说，可能是难过。因为我不想他们分开，我希望我们一家三口永远在一起。别的故事我想不起来了，我只记得有一次，我生病了，爸爸妈妈一起到房间里照顾我，那时他们至少会说上两句话。天啊，难道我是在用痛苦捆绑他们吗？”

随着心理干预的推进，阿朱开始学会反思，从多个角度去看事情。阿朱对出现的问题的影响、意义等有了更多的认识，通过记忆重组干预，打破了“她就是问题”的困顿，同时对问题的出现有更延伸的思考。关于出现在阿朱身边的情绪、想法或者困扰，我们在接下来的干预中开始强化阿朱的正面自我。作为一个倾听者与陪伴者，我能感受到阿朱慢慢地找到了生命依存的力量。

记忆重组干预两个多月后，阿朱顺利地返回了学校，在离开咨询室的时候，她很平静很坦然的告诉我：“我心里是希望通过这种方式让我们一家三口能一直在一起，但是目前看来是不可能了。我多么希望他们能和好如初，但我知道那是奢望。后来，爸爸告诉我，他们开心的事情之一就是有了我这个女儿。但是他和妈妈不合适，他们一开始是害怕伤害我才一直不说，那天妈妈说出那句话，只是希望我不要为他们的事情操心，他们会一直爱着我，和过去一样。

我真的很惊讶，原来是我需要“黑洞”，而不是黑洞来影响我，我知道这一点后，好像就顿悟了，“黑洞”也似乎是因为爸爸的一番话变小了，它虽然一直想要吞噬我。让我一直坚持下来的，是父母的爱，我真的舍不得他们，虽然他们都不是对方的好伴侣，但是他们真的是我的好爸妈。我会记住并带着他们的爱，就像您引导我明白的，我有我自己的人生意义和理想，不应该去束缚捆绑任何人，我会好好努力、好好活着的。谢谢刘老师！”

阿朱的母亲反馈说，她顺利地考上大学。虽然父母最终还是选择了分开，但对阿朱来说影响并不大。她依旧保持着和父母融洽沟通的习惯，而他的父母也并没有因为婚姻的解体而忽略孩子的感受，他们还在尽自己所能去陪伴着孩子。阿朱努力踏出去与陌生人交流，参加社团，积极寻找志同道合的朋友。我看到了她内心积极的态度，感受到了她绽放的生命的力量，愿她的人生熠熠生辉。