男性前列腺保养
1、调整饮食：在生活当中少吃刺激性的食物，不能吸烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果牛奶，鸡、蛋或者瘦肉等，能够减少前列腺疾病的发生。
2、适当参加体育锻炼：平常避免长时间久坐，可以参加一些有氧活动，比如游泳或者打篮球促进新陈代谢，也可以减少疾病的发生，对前列腺有明显的帮助。
3、养成良好的作息习惯：要注意保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，让身体得到充分的休息，减少前列腺疾病。
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