我见过很多脾虚的孩子，他们手臂伸出来，大臂只有矿泉水瓶盖那么大，腿只有酒杯那么大，瘦得几乎光骨头。

那为什么会呈现出这种状态呢？

中医认为，胃主纳谷，脾主运化吸收。吸收就指的是吸收营养物质，并运化到五脏六腑供给机体运转消耗。一旦脾虚吸收出现问题时，身体就会出现营养供给问题，一旦营养不良，孩子就会出现面黄肌瘦的情况。

当然脾虚的孩子不光表现在瘦方面，由于吸收问题，身体里的各种微量元素也会呈现缺乏状态，啥都缺，补了又不管用。而且免疫力也极差，爱感冒生病，生病后康复又非常缓慢，在康复的过程中稍微有点风吹草动，症状就又加重了。比如像咳嗽这种问题，就能绵延好几个月痊愈不了。

其实之所以造成这一系列的原因，都跟营养有关系，说白了身体营养供给不足，啥问题都会出现，所以要改变孩子的体质和现状，并不是盲目的吃一些补品，脾胃不吸收，吃了也没用，而且还会加重脾胃的负担。

这时候调理上先“通”，好让后面补的进去

焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各 3克，熬水给孩子喝。山楂是去肉食之积的；焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的；炒鸡内金有化瘀消积的作用，一般两三次，孩子的积食马上就会消掉。

后“补”，增强脾胃的运化，促进吸收

用一个小儿冲剂（千宝元健散），是在健脾食疗方“四神汤”的基础方上改良而来，方子中的山药、芡实、茯苓、莲子补脾和胃，陈皮理气健脾，牡蛎增强免疫力，酸枣仁安神宁心，甘草补虚、调和诸药。药食同源比较温和，这个阶段需要1-2个月调补，是急不来的。

叮嘱：消积是几天就见效的，补脾则需要一段时间。以上方子一岁以上都可以用。