桂圆这样吃,一个补气,一个补血,让你气血满满,气力充足

贾亚军的备忘录 2024-06-21 12:06:44

有一种水果,不仅口味甘甜,而且还是一味非常擅长补气血的中药,它就是——桂圆。

作为水果呢,桂圆甘甜多汁,但是容易滋生痰湿,所以在入药的时候,会制成干品,更加容易被脾胃吸收运化。它最大的功效便是能补气血,气血亏虚的人如果不想吃药,就可以适当用一些桂圆,不管是泡水还是煮粥都可以用。

除了直接用之外呢,还可以搭配一些其他的药物,使桂圆的效果最大程度的发挥出来,下面我来跟大家分享几个常见的搭配。

首先是可以用桂圆搭配西洋参。这也是玉灵膏的组成。桂圆甘补,擅长补血,西洋参甘凉,擅长补气,两味药都比较平和,可以气血同补,也不用担心上火,就算是素体比较虚弱的人也能去用。

其次呢,可以用桂圆搭配酸枣仁。酸枣仁具有安神定志的作用,和桂圆合用呢,可以补心血,安心神,对于心血不足,心神失养所导致的失眠问题,就有一定的调理作用了。

此外呢,还可以用桂圆搭配枸杞。枸杞能滋补肝肾,和桂圆合用呢,可以精血同补,对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软,头晕耳鸣,眼睛昏花等症状呢,具有一定的调理作用。

最后可以用桂圆搭配生姜。生姜性温,可以温中散寒,健运脾胃,搭配上桂圆,增强补气血的作用,给脾增添动力,对于脾胃虚寒,气血不足的人来说就比较友好了。

好了,关于桂圆的内容,今天就分享到这里了,我们下期再见!

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