大家好，我是贾医生，随着社会的不断发展啊，越来越多的人开始注重养生了，但还是有好多人啊，什么明明还没老，却感觉身体越来越多不中用了，面色淡白没精神，很容易感到累，须发早白，脱发掉发，睡眠不好，腿脚无力等情况，而有些人呢，年纪倒是挺大的了，但看着精神气很好，面色红润，头发乌黑发亮，整个人很有劲儿，那为什么会有这样大的差距呢？

从中医的角度来看呢，多和肾精有关系，肾为先天之本，肾主藏精，主我们的生长和发育，那如果说你长期不良的生活习惯，或者是房事不节制，等情况，导致肾精不足，精血同源，肝肾同源，脾肾同本，最后影响到肝肾，脾胃，气血的问题，阴阳失调，从而产生一系列的问题。

今天和大家分享的小方子呢，就是仙方三补丸，方子很简单，首先是用到一味补骨脂来补火助阳，温肾补肾，补骨脂味辛苦，性温，可以让肾阳之气上达脾胃，帮助脾胃发挥更好的作用，对于脾肾阳虚导致的腰膝冷痛，小便清长，浑身乏力没劲，精神萎靡等问题具有较好的调理作用。

然后加入一味茯苓来宁心养心，和补骨脂搭配，对于心肾不交导致的上热下寒，失眠多梦等问题具有较好的调理作用。

最后用没药收尾，来补益精血，化瘀活血，增强此方的药性，让气血更好的运行起来，和肾精结合。

好了，那今天关于补肾的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！