天气越热，脾胃越寒！大家好，我是贾医生。

想必很多人都会感到奇怪，天气越热，我们的身体接收到的阳气不是越多吗？为什么脾胃反而会变寒呢？其实这就是陷入了一个误区，太阳再热，晒的是我们的皮肤表面，身体暖和了，毛孔就打开了，津液会随之外溢，阳气也会随着汗液的溢出而外泄；再加上天气一热，大家都喜欢吃一些清凉可口的食物，喜欢待在空调房里，这些外来的寒邪也都会在无形中损伤脾胃，耗损阳气。

长此以往，脾胃当中的阳气越来越少，可不就越来越寒凉了吗？所以有些人啊，一到夏天，就经常腹胀、消化不良，拉肚子，大便中甚至还夹杂着没有完全消化的食物。伸出舌头一看啊，会发现舌质淡白，舌面水滑，舌中凹陷，这就是典型的脾阳不足，脾胃虚寒的舌象了。

那我们说脾胃为后天之本，为气血生化之源，一旦脾胃虚寒，不能化生足够的精微之气来充养身体，就会出现气血两虚，五脏皆虚的情况，人会变得少气无力，没有精神，容易疲惫，不管干什么都提不起兴趣，大脑昏沉沉的，一天到晚睡不够……这些都是身体在提醒我们，该补一补气血，调一调脾胃了！

怎么补呢？有一个中成药大家可以了解一下，叫做“理中丸”。它里面用到了干姜、人参、白术以及甘草，干姜辛热，可以深入脾胃，驱散寒邪；人参可以大补元气，给脾胃增添动力；白术温燥，既能燥湿，又能健脾，增强脾胃的运化功能；最后再加一味甘草来调和诸药。

如果是脾胃虚寒的比较厉害，比如说出现了呕吐清水、大便溏薄如水的情况，可以再加一味附子，中成药可以参考一个“附子理中丸”。

当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，建议大家最好还是要在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。