立春，作为二十四节气之首，一向被人们重视。不只是重要的节气，也意味着告别寒冬、万物生长，一年从头开始。自古以来，为了迎接这天，人们都会吃一些“咬春菜”，来祈求新的一年顺利、丰收。
立春吃3样萝卜：立春时节，正值萝卜丰收的季节。萝卜一直是立春经典的咬春菜，这天胜春萝卜身体会更健康，萝卜做法也简单，可以炖汤、炒菜、泡菜等多种方式食用。
荠菜：荠菜是春天的时令蔬菜，也是立春最受欢迎的咬春菜之一，鲜嫩的荠菜看着既有生气又好吃。荠菜可以炒食、煮汤、凉拌等多种方式食用。
红枣：俗话说春吃甘，红枣是典型的甜味食物。立春时节，气温冷暖不稳定，适量食用红枣可以帮助身体调整，增进免疫力。
立春养生注意早起：
立春时节，白天逐渐变长，夜晚逐渐变短。因此，要逐渐调整作息时间，早睡早起，以保持身体的生物钟正常运行。
多动：
立春时节，气温适宜，是锻炼身体的好时机。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质。
调心：
立春时节，人们的心情也会随着大自然的变化而变得愉悦起来。要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响身体健康。
防寒：
虽然立春时节气温逐渐回升，但早晚温差仍然较大。要注意及时增减衣物，预防感冒等疾病的发生。
立春时节，气温逐渐回升，人体的阳气也开始活跃。在这个时候，要注意调整作息时间，保持良好的生活习惯，以适应春天的节奏。
