有一个数据统计，男性的平均寿命比女性要短很多，这里不仅有男女的基因问题，更有很多的生活习惯，工作岗位，心理因素等多种原因。

【数据来源：国家统计局以往资料】

生活中的很多不起眼的习惯和行为，正在悄悄偷走你的寿命，而有些行为，对男性来说更为常见。

1、抽烟且烟瘾很大

研究发现，吸烟会让男性死亡率性别差异减少多达22%，这也是男女性死亡率差异影响最大的因素。很多男性在一天内抽烟的量都在1包或以上。

【图片为加拿大医学会杂志(CMAJ)的内容截图】

2、过量饮酒

酒，哪怕一滴，都会对人的身体产生负面影响，更何况经常饮酒或者过量喝酒的人，其肝脏，胃等身体器官都在负荷状态，因此过量饮酒的人健康和寿命都会出现不同的问题。

3、久坐马桶

长时间坐在马桶上，会导致直肠静脉受到挤压，容易引起痔疮；同时，久坐对膝盖也有损伤；而且，马桶上玩手机，看书等行为，使大脑的注意力和控制力分散，会让直肠对粪便的敏感度降低，容易引起便秘的发生。

【图片来自网络】

4、不吃早餐

不吃早餐是很多人，尤其是年轻人身上都存在的问题，这个行为非常不健康，长期不吃早餐会导致胆结石风险增加，也会导致肠胃疾病风险的增加，最直接还可能导致低血糖等症状的发生，对健康不利。

5、经常熬夜

熬夜的危害非常大，尤其是现在的中青年，但实际上熬夜的原因，玩手机比工作加班的因素更大，很多突发心脏病，中风、高血压等都是长期熬夜的情况下突然发生，对生命的危险很高。

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6、放纵欲望，没有节制

这里说的欲望，指人的各种需要，例如口舌，心理，身体等，

财、色、名、食、睡这些都是欲，如果这些都不有效节制和平衡发展，人就会陷入不健康的状态，对人的身，心，神都会产生负面影响。

7、不能控制情绪

心理活动和情绪对人的身体也有着很重要的作用，经常发脾气或者易怒的人，身体的激素水平一定不是平衡的；而且，经常

生气会引起交感神经兴奋 ，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。

【图片来自网络】

8、没有健康意识

很多人没有健康意识，尤其是中青年，认为自己可以掌控一切，例如，在罹患同样的疾病时，男性相对来说会更少去求医问药，会主观上忽略自己的健康情况，对疾病的态度也很消极。这种消极和拖延的情况，很容易延误疾病的最佳的治疗时机，减寿就很有可能。

所以，你还没有发现偷走你寿命的行为吗，就眼睁睁的看着无动于衷吗？