有时照镜子，发现自己的面色好像越来越暗淡，眼眶下发黑，看上去非常疲惫，没有精神；并且平时常常腰酸背痛，相较以往难以入睡，感冒发烧的次数好像也变多了。

随着年龄的增长，体内的精血也随之减少，人也会随之衰老，身体也会发生变化。

同时中医认为，肝肾同源，精血互生，当精血不足支撑人体所需时，可能多是肝肾不足了。比如头发失养，多会出现脱发、白发；眼睛失养，多会出现干涩、模糊；还有筋骨失养，则可能有腰膝酸软、手脚麻木、抽筋等等。

这时候呢，多需要我们强肝固肾，守住体内的精血。可以试着参考一个血复生片。下面我就给大家介绍一下。

它的组成由当归、白芍、川穹、熟地黄、山药、茯苓、泽泻、牡丹片、黄芪、甘草等组成，虽然药材众多，但分工是比较明确的。

先是当归、白芍、川穹养血活血的同时，可以把补进来的阴血“锁住”；然后配伍有熟地、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻，近乎六味地黄丸，直达肾经，把肾精补到根上去。

其次，中医认为精血属阴，所以其中有墨旱莲、女贞子，滋补肾阴；又加入牛膝，药性向下，把精血滋补至肝肾。

总之，在生活中每个人的体质不同，想要调理，最好在专业人士的辩证指导下，对症用药，一人一方！