最近身边有位朋友，说自己特别怕冷，尤其是进入冬季之后，感觉自己的手脚，双膝直冒寒气。而且平时常常心烦气躁，到了晚上难以入睡。于是他说想趁着冬季，补补阳气。听了他的情况后，我说：治标，但不治本。

为什么这说呢？在中医里有句话讲“肝气不通，阳气不升”，我们打个比方，肾中升发的阳气，就像烟囱里需要向上排出的烟气。当肝气不通时，烟囱里就好比有东西堵着。这时烟气大多是无法向上排的，阳气也是如此。

其次，中医认为，肝肾同源，精血互生，当肝气不通时，除了肾中阳气不能升发，可能也会上逆犯脾胃。比如，有些朋友除了手脚冰凉外，可能日常容易胸闷心烦，睡眠质量差，还有胃口差、大便黏腻等等。那女性朋友呢，可能会伴有腹部冷痛、痛经；而男性朋友，则可能有生理上障碍，平时“无欲无求”的情况。

所以说，如果出现以上这种问题，我们多需要注意先去疏肝，然后温肾补阳。这里可以试着参考一个逍遥丸，疏通肝气，调和肝脾。然后再搭配一个右归丸，温肾补阳。

好了，以上就是今天分享的参考内容，但每个人的证型存在差异，最好在专业人士的辩证指导下，对症调理！