皮肤干燥起皮屑，还会冒出红色小丘疹；时不时有小水泡，抓破后还会有浆液渗出；好痒好痒好痒，甚至痒到让人难以入睡，这时候你可能是得湿疹了。
什么是湿疹？湿疹是一种炎症性的过敏性皮肤病。皮肤最外层的表皮有屏障作用，一旦出现破损，感染原、过敏原就会进入刺激真皮中的树枝状细胞，产生一堆细胞因子，召唤过多的免疫细胞，引起炎症。细胞因子还会反过来破坏皮肤屏障，形成恶性循环，使得炎症扩大、皮肤进一步被破坏。
湿疹的症状1.瘙痒
湿疹症状是持续性瘙痒，依靠分散注意力也无法解决，安静下来时，瘙痒会加剧，形成阵发性加剧、持续性瘙痒的状态。
2.渗出
湿疹，顾名思义，会有渗出液，否则，不流水不易诊断为湿疹。另外，当湿疹处于慢性期时，皮疹部位可能表现得比较干燥，但在急性发作的过程中，仍会有渗出液。
3.湿疹多形性症状
湿疹表现出的皮疹是多形态的，可分为原发疹与继发疹。原发疹中有丘疹、水泡等，继发疹中有糜烂、渗出等，病人通常同时发生原发疹与继发疹。
4.湿疹迁延性症状
湿疹容易反复发作，从一部位迁延到另一部位，而且症状不易消除。如果湿疹在急性期治疗不当，会转为慢性湿疹，此时若处理不当，又会导致其急性发作。
5.湿疹泛发性症状
湿疹可以发生于全身任一部位。
哪些人群容易患湿疹？1.过敏性家族史
有过敏性家族史的人群：如过敏性鼻炎。
2.免疫功能紊乱
如慢性感染、内分泌失调、长期抽烟、喝酒、熬夜、过于劳累、精神紧张者。
3. 生活环境不良
处于炎热或干燥的环境，或经常接触致敏物质的人群以及双手长期接触各种化学物质的工人、医务人员、家庭主妇、理发师、建筑工人等。
得了湿疹，如何护理？1.不要用手去抓痒
湿疹特点就是瘙痒难耐。皮肤瘙痒时不要随便抓挠，容易引起越抓越痒的恶性循环。湿疹一般不会留疤，但是会导致色素斑沉积，如果搔抓比较厉害，可能会留疤。
2.选择合适的洗浴用品
对于湿疹患者来说，选择不含化学物质和香料的洗浴用品至关重要。强烈的化学物质和香料可能刺激皮肤，加重湿疹症状。推荐选择天然、无香料且为敏感皮肤设计的产品。
3.合理饮食，避免食物过敏
有些湿疹患者可能对特定食物产生过敏反应，如牛奶、鸡蛋、坚果等。确定并避免这些过敏食物可以帮助减轻症状。
预防与日常护理1.保持皮肤清洁
使用温和的洁肤产品，避免使用刺激性强的肥皂或洗剂。洗脸、洗手或洗澡时，水温不宜过高，避免过度清洁。
2.滋润保湿
湿疹患者的皮肤通常较干燥，使用适合的润肤产品有助于保持皮肤湿润，减轻瘙痒和脱屑。选择无刺激、低敏感的护肤品，避免含有酒精和香料的成分。
3.避免刺激
避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如化学物质、某些清洁剂、化妆品等。同时，减少用力搓揉、搔抓皮肤，以免加重炎症。
4.穿着舒适
选择柔软、透气的衣物，避免穿着合成材料制成的衣物。衣物宜宽松，避免过紧或摩擦皮肤。
5.饮食调整
某些食物可能诱发或加重湿疹症状，如辛辣食物、海鲜等。尽量避免食用这些食物，同时保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物。
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