我从小就缺爱，很想要得到别人的喜欢，所以我的关注点都在别人的身上，我想的都是：我怎么做别人才能喜欢我，我是不是做了什么让别人讨厌我了？我害怕别人不喜欢我，害怕别人讨厌我。

与人相处，我总是委屈自己，迁就别人，我忽视自己真实的感受和想法，只是为了让别人开心，不扫大家的兴，为了不让别人为难，但是我从来没有关注自己内心真实的感受和想法，所以以前的自己活得非常别扭，因为既要满足别人，自己又不开心。

我希望别人懂我，理解我，但是我很少表达自己，总是等着别人来猜。

我想要去告诉我喜欢的人，我好喜欢你，可是我害怕被对方拒绝，被对方轻视。

从小我觉得父母更爱姐姐，所以我经常生气，总是把父母给予我和姐姐的爱进行对比。

以前我不明白为什么喜欢我的人，我不喜欢，我喜欢的人，不喜欢我，后来我终于知道了原因，开始爱自己。

我开始无所谓别人是否喜欢我，我喜欢自己就好。

我也终于明白了到底什么才是爱自己。

爱自己，从认识了解自己开始。

爱自己，就是喜欢自己，喜欢自己的一切。

爱自己，是接受自己，接纳自己。

爱自己，是学会疼爱自己，心疼自己，感谢自己。

爱自己，是懂得珍惜自己，珍爱自己。

爱自己，是好好吃饭，好好照顾自己，爱惜自己的身体。

爱自己，是不伤害，不攻击，不否定自己。

爱自己，是允许自己犯错，失败。

爱自己，是相信自己很好，相信自己值得世间一切美好的事物。

爱自己，是肯定自己，认可自己，欣赏自己，不管别人怎么评价我，我依然坚定自己。

爱自己，是相信自己，相信自己可以做到，相信自己可以改变自己。

爱自己，是学会跟自己内在的小孩沟通，当他伤心难过生气的时候，理解他，安慰他，哄哄它，安抚他。

爱自己，是不为难自己，不勉强自己，不折磨自己。

爱自己，是我觉得自己最重要。

爱自己，首先是你自己，其次才是父母的孩子，别人的朋友。

爱自己，是关注自己的一切，好好看着自己。

爱自己，是尊重自己，也尊重他人。

爱自己，是勇敢地表达，表达自己的喜欢和讨厌，表达自己真实的想法和感受。

爱自己，是远离让你情绪不好，消耗你的能量，让你不舒服的人和事。

爱自己，是爱自己的所有，包括身体和心灵。

爱自己，是为自己的人生负责，而不是让他人为你负责。

爱自己，是活在当下。

爱自己，是按照自己的意愿去做自己想做的事，勇敢地活出自己，成为自己。

爱自己，是一辈子的事。

每个人只有一次生命，没有什么比爱你自己更重要的了，好好爱自己吧。