在我的记忆里，有两个女孩子的背影令我印象深刻。
大学的时候，我遇到了一个女孩子，她的背影深深地吸引了我的目光，她高高瘦瘦的，背特别直，走路的姿势尽显优雅。
我一度怀疑这是不是凹出来的，但是每次见到她，她的背都直直的。她皮肤很白，长得很漂亮，说话的声音也很好听，我想这也许就是由内而外的自信吧。
我不知道那时的自己为什么喜欢那样的背影，就是觉得挺直的背真的好美，于是走路的时候，我开始刻意把背挺直，但是坚持了几天就不行了，觉得这样好累。
毕业参加工作后，公司总部安排了一个年龄跟我差不多大的财务，来基地考察一段时间，她很瘦，个子不高，但吸引我目光的同样是直直的背，与大学遇见的女孩子不同的是，小小的个子，身体里却蕴藏着大大的力量，她非常有攻击性。
出于对这种体态的喜欢，我又开始在走路的时候把背挺直，但是总是坚持不了多久，每次出门逛街，背挺得直直的，结果把自己弄得腰酸背痛，后来就放弃了。
我一直以为是因为自己毅力不够，所以才没办法坚持下去，直到今年的某一天，我突然察觉到走路的时候我自然而然地抬头挺胸，不驼背了，走路也带风，特别自信，这样的走路姿势，我一点都不觉得累。
我惊讶于自己这种自然而然的变化，开始仔细回忆，到底是什么让我产生这样的变化的。
我想这也许是从我决定准备开始运动的时候发生变化的。
刚刚开始运动的时候，因为身体太虚弱，连1分钟都跑不了，跑一会儿胸腔就感觉被什么堵住了，特别痛，于是刚开始是快走。
过了一段时间后，我想开始跑步了，可是我害怕别人对我指指点点，我担心我跑步的姿势会很难看。
因为很在意自己在别人心中的形象，所以会在意别人对我的评价和看法。
但是跑步这件事是对我身体有好处的，我不能因为担心会被别人指指点点，就放弃吧，于是我鼓起勇气，刻意选择在有人的时候跑步，这样做过几次后，就不害怕别人的目光了，而且真的没有人对我指指点点，人们也根本不关注我，那些担心都是我自己的想象而已。
我每次运动过后，有一个非常奇妙的体验，就是感觉身心都变得舒畅，会产生想要与人交流的欲望，说话的声音也变大了，我才知道运动能够让人打开内心，愿意与人交流。
通过跑步这件事我发现，我还是很害怕介意别人的目光，就像以前我开始穿汉服的时候，因为害怕被别人指指点点，所以走在路上我浑身上下都不自在，我总是刻意地不去看别人是不是在看我，是不是在议论我，所以我总是去注意别人的目光，而这样的感觉真的好难受。后来不在意了，是因为穿着穿着就习惯了，也得到了陌生人的夸奖，开始正视自己，欣赏自己，肯定自己。
我没有想到的是，我竟然还是很害怕介意别人的目光，所以又想办法锻炼自己。
我想既然我害怕别人的目光，那我就做我害怕的事情，于是我开始在外走路的时候，边走路边唱歌，刚开始会时不时地注意别人的反应，很紧张。后来我觉得强度不够，就直接逼着自己从出门的那一刻就开始唱歌，手上还要做动作，直到运动结束。
我记得有一次在等红绿灯的时候，人有点多，我有点不敢继续了，但是我觉得必须趁着人多锻炼自己，不然我之后可能就会出现退缩的情况，一次想退，之后就会次次都想退，我对自己说：今天怎么都得把这个挑战给完成了。所以，我又继续唱歌，但是我发现真的没人看我，后来我就知道了，其实别人根本不在意我，那些害怕和恐惧，都是我自己想象出来的。
经过多次这样的刻意训练，我发现害怕和恐惧感在减少，内心也在发生着变化，我感觉我的内心更加自由了，整个人更加轻松自在，这种感觉是我以前从来都没有体会到的。
我发现当我进入一个陌生的店子和人说话的时候，我表现得很自然，坐下来等人的时候也不会觉得别扭不自在。陌生人跟我搭讪的时候，我没有觉得尴尬或者想逃，一切都变得非常自然，自然地回应，自然地交流。
而这样的一些小变化，就足够让我开心好久。
不那么害怕别人的目光，能和陌生人自然地交流，我真的觉得好自由。
这样的内心变化让我明白了什么是内心的自由。
内心的自由是一种体验，是不去控制别人，也不让别人控制自己，是打破心中束缚住自己的东西，对我来说，它是害怕恐惧，是在意别人的看法和评价，是不自信。
我在一本书中看到作者引用一位网友提及的一部美剧《生活大爆炸》，佩妮说驼背是封闭自己，挺胸是向世界打开自己，邀请别人进来。
我觉得驼背的原因不仅仅是封闭自己，还有一个原因是没有活出自己。
封闭自己的内心，把自己关在自己的世界里，自己不想走出去，也不让别人走进自己的内心，害怕被人伤害，不想与人产生交流，只能在自己的世界里缩成一团。而人是需要与外界交流的，长时间不与别人交流，就会郁闷，郁郁寡欢，没有活力，就没有精气神，反映到身体上就是驼背的状态。
没有活出自己，是没有按照自己的意愿去过自己想要的人生，是为别人活，满足别人的期待和愿望，丧失自我，而真正的自我是活出自己，为自己活，按照自己的意愿和感受去过自己想要的人生。
封闭自己的内心，没有活出自己，都会让我们变得没有生命力，丧失活力，就像一朵枯萎的花朵一样，而那样的状态对应的就是人们驼背的样子。
当我开始打开自己内心的时候，当我发现我一直在与束缚住我内心的害怕恐惧对抗的时候，当我不断地付出努力，不断地反抗，只为了摆脱我妈对我的控制的时候，我才真正感受到我开始有了生命力，有了活力，我才真正感受到什么是内心的自由。
真正的自由是内心的自由，是勇敢地活出自己，成为自己，活出自己想要的人生。
