职场妈妈，如何平衡工作与家庭？

[看R]公募投资经理，每天的工作内容可以分为四块： [一R]、头寸管理：一方面债券基金由于存在杠杆，因此需要每天借钱，滚隔夜，另一方面非银经常采用隔天+0（即今天谈好的交易，明天结算）的方式交易债券，因此头寸要提前计算好。 [钱袋R]不同于利率债，信用债交易自身存在很多比例限制，比如单券不超过5%，AAA不低于净资产50%等，因此信用债的流动性管理会比利率债复杂一些。虽然会有交易员和IT系统辅助计算台账，但有时候也会出错。 [二R]、配合路演：定期需要给客户路演，比如每月汇报债市观点，产品运作等，每当市场出现大幅调整，也会有一些临时的交流需求。另外，销售营销客户时为了增强专业度，有时也会拉上投资经理。 [三R]、外出调研：信用债投资经理花在盯盘的时间会少一些，外出调研会多一些，毕竟信用债依靠的是对发行主体信用资质的把握，我自己也会经常出去调研一些主体，亲自调研和看会议纪要的感受是截然不同的。 [四R]、研究思考：由于市场不断变化，需要更新迭代投研框架，比如阅读研报、听取公司内部研究员专题汇报或者自己研究。 [咖啡R]从上面也能看出，工作时间大部分都被交易盯盘和路演开会占据，特别是管理账户比较多的情况下，能拿出整块时间做研究的机会并不多，因此深度思考的时间只能下班回家来做。 [学生党R]职场妈妈白天要工作，晚上回家还要带娃，那如何保持每天能量满满呢？像我会给自己补充一些营养，比如最近一直在吃的这个primalg补脑鱼油，是triomar鱼油的升级款，吃了一段时间，效果还挺好，每天都能保持比较好的精力状态，时间花在哪里，人生的花朵就开在哪里，希望大家也能每天活力满满，专注于各自的学业、事业和家庭上。