俗话说，大寒小寒，冻成冰团。

冷空气和病毒的“双重夹击”，让身边不少鼻炎患者都中招了，鼻炎开始发作或者加重：

最痛苦的是，没法呼吸啊，只有一个鼻孔通气，晚上睡着睡着被憋醒……真是苦不堪言。

为什么一到秋冬季节就犯鼻炎？中医又是怎么看待过敏性鼻炎的呢？今天，我们就来好好聊一聊这件不大不小的麻烦事~

据调查：我国成年鼻炎患者约有1.5亿人，而且每年都在递增，严重的过敏性鼻炎患者中70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。

鼻炎一发作，鼻涕眼泪横流，频繁擦鼻涕，鼻子又红又肿又疼。严重的时候，打喷嚏打到头疼，根本没办法专心工作、学习！

尤其是小孩子，本就处于生长发育的关键时期，鼻炎反复，睡眠不好、记忆力下降、口呼吸……变笨变丑长不高，还容易引发哮喘、鼻窦炎等严重的问题。

西医治疗鼻炎，一般就是使用抗组胺药物、糖皮质激素等，效果虽然立竿见影，却难逃鼻炎反复发作的噩梦。

这是因为，只治标缓解了症状，本质问题没有解决。

在中医看来，鼻为肺之外窍，与肺、脾胃、肾等脏腑失调有关，鼻炎的根本原因是“本虚标实”，也就是脏腑功能不足的表现。

1、肺气虚弱

中医认为肺开窍于鼻、肺主皮毛，可以保卫体表防止病邪入侵。如果肺气虚弱、卫气不固、腠理疏松，风寒邪气就很容易趁虚而入，引发一系列邪正相搏的症状，如打喷嚏、流鼻涕等。

症状：流大量清水鼻涕，鼻塞、嗅觉减退，怕冷，容易疲劳，气短自汗。

2、脾胃虚寒

脾为后天之本，气血生化之源。如果脾气虚弱，气血生化不足，不能濡养肺脏及鼻窍，此时外邪从口鼻进入，会停聚于此而发病。

症状：除了鼻炎症状之外，还伴有胃口差、便溏、气短懒言等症状。

3、肾气不足

《素问》提到“肾为欠、为嚏”，频繁打哈欠打喷嚏是肾的问题。肾阳是一身阳气之本，如果肾阳的温煦作用不足，肾水不能上濡于肺，就会导致肺气不足，鼻窍易为风寒之邪所犯而发病。

症状：鼻子痒、打喷嚏多、流清水鼻涕，早晚比较重，可能还会伴有腰膝酸软、四肢不温、怕冷、小便清长等表现。

4、肝肺阴虚有热

肝胆主疏泄气机，肝胆平和，则鼻窍得安。肝郁化火，阴虚肺热，肺气失于肃降，就容易上犯鼻窍，出现鼻炎。

症状：鼻塞流涕，目痒多眼泪，严重者清晨（3-5点）发哮喘，此时气血流注到肺经，所以这个时间点发作。而且患者平素性格急躁易怒，需要少生气，心态平和。

治法以滋阴平肝为主，注意不能熬夜，不能抽烟饮酒。

中医治疗过敏性鼻炎有独特的优势。要想缓解鼻炎发作，可以通过中医辨证治疗来扶正固本，改善过敏体质，从根源解决鼻炎的问题。

平时生活中也要非常注意对脾胃的照顾，健脾补脾。

1、注意饮食

在平时的饮食中要注意少吃肥甘厚腻（高油、高糖）、生冷寒凉、不容易消化（糯米、发糕等）的食物，可多吃宣通发散的韭菜、洋葱等食物。

食疗补脾肺：莲子百合杏仁瘦肉汤

食材：莲子肉10g，百合10g，甜杏仁9g，银耳5g，瘦肉50g，蜜枣1枚。

做法：银耳浸泡2小时，撕成小朵，瘦肉切片焯水；将准备好的原料放入锅中，加适量清水；大火煮沸后，转小火煲1-2小时，以盐调味即可。

适用范围：过敏性鼻炎，脾肺虚弱，反复鼻塞、流清涕、打喷嚏。

2、升发阳气

动则生阳，充足的户外运动能够激发身体的阳气。运动充分锻炼到四肢肌肉，也会反过来促进脾胃功能的增强。冬季运动要注意防寒保暖，不要大量出汗。

另外还可以艾灸关元、大椎、中府、肺腧、印堂等穴位补肺温阳。

3、避免过度疲劳

睡眠不足、身体过度的劳累会使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

4、保持心态平和

中医认为，凡是情绪问题，都跟肝有关。如果肝气生发通道有淤堵，肝气郁结情绪难以自控，就容易想得多，想不开。

肝郁化火，影响肺气宣降，鼻炎就来了。

1、葱白百合汤：葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适量加些生姜、蒜和盐，煮水喝。适合流清水鼻涕、打喷嚏的情况。

2、搓鼻梁两侧：把手搓热，沿着迎香穴、鼻通穴、印堂穴进行上下揉搓。一组50次，早晚各一组，可缓解鼻塞症状。

3、外用鹅不食草：将鹅不食草研成粉末吸入鼻孔，用打喷嚏的方式把体内的寒气带出去。这个药中药店可以买到，它对风寒性质的鼻炎特别适合。

注意：由于每个人体质不同，鼻炎严重者建议及时找专业医生诊治，不要让鼻炎成为孩子成长路上的绊脚石。

鼻炎在中医眼里其实就是一只“纸老虎”，只要方法对了，就能轻松搞定它。