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小李是一位35岁的白领，每年都定期去做体检。他最近在朋友圈看到朋友分享了一些高端体检项目，心动不已，决定今年也“升级”一下自己的体检套餐。
于是他选了一个价格不菲的高端套餐，里面包含了许多常规体检中看不到的项目。
体检那天，他满怀期待地做完所有检查，却在拿到报告时有些失望。
医生告诉他，报告中多数结果一切正常，甚至有些检查项目其实并不适合他当前的健康状况，完全是花了冤枉钱。
小李有些不解，难道体检项目不是越多越好吗，医生见他疑惑，耐心解释道，并不是所有的体检项目都对每个人有用，有些项目看似高级，但对普通人群的健康监测意义不大。
比如一些昂贵的基因检测和无症状的肿瘤标志物筛查，实际上对绝大多数健康人来说并不推荐常规做。
小李这时才恍然大悟，原来体检并非越多越好，而是要根据个人的具体情况来选择合适的项目。
也许很多人和小李一样，对体检项目的选择感到困惑，到底哪些项目是真正需要的，哪些项目是可以省下来的。
更重要的是，有没有一些体检项目，虽然价格昂贵，但其实对大部分人并没有太多实际意义。
根据中国健康促进与教育协会的数据显示，近年来，不少城市人群在体检时倾向于选择高价套餐，希望通过更多、更详细的检查来预防疾病。
然而超过50%的额外体检项目并没有科学依据支持其普遍适用性，例如美国预防服务工作组曾明确指出，健康成年人定期做某些无症状癌症筛查，如肿瘤标志物检查，并没有显著降低癌症的发病率或提高生存率。
这些数据说明了一个问题：并不是所有的体检项目都值得做，尤其是一些昂贵的项目，往往只是花了冤枉钱。
一、体检到底有没有意义体检有没有意义？当然有意义，但关键在于怎么做，做哪些项目，以及你是否真的懂得如何解读体检结果。
很多人对体检有种盲目的信任，觉得只要每年去医院做个全身检查就万事大吉了，这其实是个很大的误区。
体检的核心并不是查得多，而是查得准、查得有针对性，说白了，体检是为了早期发现一些潜在的健康问题。
但如果你身体本来没有任何症状或高危因素，却花费大量时间和金钱去做一些根本不需要的项目，那不仅浪费，还可能让你陷入不必要的焦虑。
而且体检的意义不仅仅是发现问题，更重要的是预防，很多人拿到体检报告时只关注那些红色的异常指标，心里嘀咕：“哎呀，这里不正常，那里也有问题，是不是身体快出大事了？”
其实大部分体检指标的轻微异常，并不意味着严重的健康问题，体检报告中的数值，受很多因素影响，比如饮食、运动、压力、甚至前一天有没有好好休息。
所以不要因为几个数值超标就恐慌，重点是定期体检可以让你有一个大致的健康“档案”，你可以看到自己身体在一段时间内的变化趋势。
如果某些指标持续异常或者变化比较大，那才是你真正需要引起注意的地方。
举个常见的例子，有人每次体检都查出“血脂偏高”，但生活中并没有任何不适，结果他一紧张，就开始服用降脂药。
其实对于轻微的血脂偏高，医生通常会建议先通过调整饮食和生活习惯来改善，而不是立刻服药。
药物毕竟是有副作用的，所以并不是所有异常指标都需要马上进行药物干预。
体检的意义也在于帮助你了解健康风险，然后采取正确的方式去管理，而不是草率应对。
二、这4个体检项目真没必要做1.看似高大上的项目
有些检查项目动不动就几千块，名字听起来高大上，但实际上并不适合所有人。举个例子，很多人看到体检单子上有基因检测项目就会心动，觉得通过基因检测可以预测自己未来会不会得什么病。
听起来很厉害吧，但事实上基因检测的应用非常有局限性，并不是每个人都需要做，这种检查对于普通人来说意义不大。
2.一些肿瘤标志物检测
很多人听到这个就觉得，这是查癌症的吧，做了肯定安心啊，其实这类检查对于无症状、无家族史的普通人来说没什么必要。
肿瘤标志物的异常并不一定意味着得了癌症，它的假阳性率也很高，很多非肿瘤性疾病、炎症甚至一些生理波动都会导致数值升高。
结果一旦异常，可能让你平白无故多了一堆不必要的复查和焦虑。
3.一些关于心血管健康的高端筛查项目
比如动脉硬化检测、冠脉CTA等检查，听起来好像能帮你提前预知心血管问题。
但实际上如果你没有心血管病的高危因素，如高血压、糖尿病、高血脂等，定期做这些检查并没有太大必要。
更不用说这些检查并非百分百准确，有时候还会出现“过度诊断”，也就是说可能会查出一些“问题”。
其实并不是真正威胁健康的，但你为了“治好它”却会进行不必要的干预。
4.非常具体的微量元素检测
这些看起来也是必查项目，但其实正常饮食的情况下，人体内微量元素的水平很少会出现严重的偏差。
除非是长期偏食、营养不良、或有特定的健康状况，否则这种检测结果一般不会有太大用处。
而且这类检测的波动性很大，今天缺一点，明天就可能正常，根本不具备长期参考价值。
三、防癌筛查，有必要人人都做吗防癌筛查这个词一听就让人紧张，现在很多人提到健康，总觉得查得越早越好。
尤其是癌症，大家都怕得不得了，所以不少人在体检时都会选择做防癌筛查。
筛查的目标其实是为了提前发现早期可能存在的癌症线索，帮助我们在疾病还没有表现出明显症状时就采取行动。
但防癌筛查并不是万能的，也不是每个人都适合做的，筛查项目通常是有特定的适用人群的，比如有些癌症的筛查，是针对有家族病史或者高危因素的人才推荐的。
如果你年轻、健康，没有任何明显的高危因素，频繁做这些检查其实并不会带来很大帮助。
事实上某些防癌筛查的检查项目并不是“越早越好”的，有些癌症在早期筛查中可能并不会表现出明显特征，结果筛查出来也不一定是问题，反而可能会给你带来不必要的焦虑。
比如肿瘤标志物的检测是很多人热衷的筛查项目，但它其实有较高的假阳性率。
很多时候并不能明确告诉你是不是真的得了癌症，反倒可能让你陷入一场“虚惊”。
比如你做了检查，结果指标稍微高了一点，医生让你复查，接着你就会开始担心，甚至会进行一些不必要的进一步检测或者治疗。
而且防癌筛查并不能一劳永逸，即便是做了筛查，也不能保证你就一定不会得癌症。
有些癌症的发展并不一定能通过一次筛查完全发现，而有些癌症的筛查方法还存在局限性，并不能百分百准确，所以筛查只能作为一种健康管理的辅助工具，而不能完全依赖。
四、结语防癌筛查说白了只是健康管理的一部分，真正要想远离癌症，还得靠我们自己。
别让“防癌筛查”这几个字吓到你，它并不是一张免死金牌，也不是强制的任务。
参考资料
【1】汪聪聪.城市体检：为城市高质量发展“把脉开方”[J].杭州,2024,(03):48-49.
【2】白静静.医院健康体检中心流程管理的措施研究[J].中国卫生标准管理,2024,15(16):58-61.
