感谢罗大伦，三伏天才煮了3天，真神奇！

🌈每年从初伏到三伏的这40天里，我都会给家人，孩子煮这个汤水喝，真的神奇！ 💫平时不爱喝水，不喜欢吃蔬菜，又遍干遍难，经常趴着睡，内🔥、🐔sh，经常吃凉的冰的，喜欢吹空调但又容易keke的，不妨可以试试这个！ 🌈食材很简单，就是用干的怀山药片煮水喝，再搭配点陈皮，苹果，冰糖一起，真的赞！ ✅坚持一段时间，太su服了～ 📜罗大伦在其书籍里经常讲到怀山药干片，不寒凉不燥热，温和好x收，对啤啤谓谓挺友好的，孩子大人都适合！ 🉐年龄不同，其用法用量也会不同～~ 👉3岁以下：用4-5片怀山药干，苹果2片，陈皮1-2克，加水400-500毫升，煮20分钟，一周3天！ 👉3岁以上：用8-9片怀山药片，苹果大半个，陈皮3克，加800毫升水。 👉成人用12-15片怀山药干，苹果1个，陈皮5克，加1000毫升水！煮20分钟，一周4天！ 🌿不爱吃饭，🐔sh～ 怀山药干8片，苹果半个，焦山楂6片，加点冰糖，当水喝～ 🌿内🔥燥，干 ke~ 怀山药干15克，雪梨干6个，百合干5克～ 🈸其实孩子不用吃这吃那的，也可以用山药粉冲水喝，先用少量温水搅拌均匀后，在加入70°温水冲泡，可以每天喝哦～ ⚠️避坑提醒（图三）：在选怀山药干片的同时一定要谨慎，尤其是吃进嘴巴的食材，特别是给孩子吃的，不能图便宜，安全很重要！